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（拉姐）相比快乐，坏情绪可能更加深邃，它虽然会带我们重回黑暗，但也同时在提醒我们，作为一个曾经探望过深渊的人，更应该强大到无所畏惧。
所有的坏情绪，都是通往成长的契机。
我们每个人都不可避免被坏情绪袭击，愤怒、悲伤、难过……在这些不愿意被体验的情绪里，除了在叙说我们早前的故事之外，更隐藏了诸多成长的契机。
我们需要正视那些悄然出现的坏情绪，听听它到底在说什么，你的潜意识里又在抵抗什么，然后学会智慧地去处理它。
只有当你不再对坏情绪抱有偏见，勇敢地正视它的时候，成长的可能才会出现。
你会在和它的共处中，倒掉过往的悲伤，修剪出大气磅礴的自己。
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