很早之前姑姑跟我说过一句话：我们改变不了别人，但是为了自己好，我们可以躲开那些让我们不愉快的人、不愉快的事。
当初听到这句话的时候，我心里还有几分不理解，慢慢经历多了，才一点点读懂其中的深意。
就拿这两天的事来说，昨天我家刚做完胃镜，这几天胃黏膜需要养护。昨晚孩子带回烧烤、花生毛豆，我实在有点饿，没忍住吃了一点花生毛豆，肉类刻意忍住没动。今天早上我专门熬了杂粮粥，是给家人准备的，我自己只能吃清淡的鸡蛋羹；他拌了放蒜的黄瓜，我也吃不了。
从昨晚到今早，他一遍遍劝我：吃吧没事，吃吧没事。反反复复的劝说让我格外反感。觉得他不在意我的身体状况，这份不被重视的感觉，让人心里不舒服。
这也让我想起前几年养病的时候，因为吃蚕蛹，我们闹得很不愉快。我心里期待的一家人，本该互相体谅、彼此关心扶持，好想都没有达到我期待的样子。
从划界限的角度来看，我们两个人只是站在完全不同的角度看待事情，没有绝对的谁对谁错。可当下的我，就是没办法接纳这样的相处模式，会生气难受。思来想去，我决定暂去另一套房子住几天。
来到这里，整个人瞬间放松，心里格外舒坦。这一刻我彻底读懂了姑姑当年的话：很多时候，不是我不够好，也不能单纯定义对方有错。只是当下的我，没有足够的心力去承接、包容那些消耗我的相处方式，负面情绪会不断翻涌。这种时候，躲开，就是最好的选择。
躲开、给自己一段独处的时光，慢慢平复内心翻涌的情绪，这也是好好爱自己的一种方式。不必逼自己立刻做到包容一切，允许当下的自己做不到；学着倾听共情自己。
