人呱呱坠地便拥有两种身份，

一是自己，

二是社会角色。

我们所受的教育多是要做好社会角色，

却很少被教导先做自己。

我们首先知晓自己是孩子，

要听话、好好学习、孝敬父母、尊敬长辈。

接着是学生，

要遵守校规、尊敬老师、爱护班集体、团结同学。

成为同学，要谦让、帮助他人。

毕业后工作，

要遵守单位制度、努力工作、创造效益、与同事和睦相处。

结婚后要承担家庭责任，

尊重理解爱人，

照顾老人孩子，

成为家庭支柱。

这些隐性要求都是为了维护社会正常运转强加给个体的，

并非个体真心想做的，

想想都让人头大。

然而，

人毕竟有七情六欲，

不可能如机器般时刻做好各种角色，

况且机器也需保养。

做自己这件事，

往往在我们历经社会捶打和内心煎熬后，

会在某一刻觉醒。

突然发现，

自己首先是个人，

得先满足自身才有能力满足他人。

作为个人，

我们要不断赋予自己心理能量，

以便有能力应对和处理事情，

要及时与自己链接、理解并鼓励自己。

作为社会角色，

我们需学习知识技能，

为他人服务以挣钱养家，

与他人相处时要理解、尊重、包容，

和睦共处。

当做自己和社会角色发生冲突时，

先选择做自己，

让自己具备心理能量，

否则其他事会因缺乏能量而难以做好。