最近半个月，我感觉到我的改变。
1. 觉察力提高了。我可以时刻感知自己的情绪，并想到情绪背后的想法是什么，进而可以更好的了解自己，这样我是不是会进步更快呢？我想答案是肯定的。我很开心。
2. 更勇敢，更有力量了。这半月有了自己的好几个第一次。犹豫了很久的自己的第一个群建立了；第一次在简书上书写自己的心理历程并发布了出来；第一次在喜马拉雅录制声音并发布；第一次在老谢家群里把自己的感谢表达出来；第一次从内心深处传出一个声音：我是老谢家的人；想做了很久的早晨冥想也已经开始了两天。我很开心。
3. 想到就做，深刻认识到积少成多集腋成裘的道理。所有的伟大的改变都是从点滴开始的，所以我想到了就做了：想给一位特殊的朋友发一段语音，我发了；内心涌起了对家人的感激之情，我很快就表达了；想报名一个读书活动，我立刻就报名了。我很开心。
4.与老公相处更舒服了。之前是天天小吵，三天一大吵，简直就是两个机关枪呀，两个人都是遍体鳞伤，退货的想法时不时的会冒出来。因疫情呆在家里的这段时间，我们相处很融洽。我能看到他做了什么并及时地表达自己的感谢；我们可以心平气和地表达自己的想法了；一日三餐几乎都是老公做的；老公更能理解包容我了。我很开心。
5. 目标更明确了。我是一个好奇心很重的人，所以但凡自己不了解的，就想了解一下。现在不一样了，虽然我还会对这个世界充满了好奇，但是我更清楚地认识到，自己到底想要什么。我很开心。
可能我的这些变化对很多人来说那都不叫事，可是我能感觉到对我来说，是自己真正接纳自己的开始，是自己真正爱自己的开始。所有的这些变化都应该源于我是一个爱学习，爱思考的的人。我很开心。
