一直深信，人体最诚实的不是大脑，而是深藏本能的身体。大脑会刻意遗忘过往的委屈与伤痛，会自我欺骗、刻意释怀，可身体的记忆，却深刻且长久，默默珍藏着我们所有未曾宣泄的情绪和无人看见的委屈。
生活里很常见一种现象：很多人遇事不焦虑、不慌张，可第一反应就是胃疼。这从来不是矫情，而是身体最真实的应急反应。胃是情绪的容器，收纳了我们所有隐忍的愤怒、压抑的委屈与无处安放的情绪。
今日做家族系统排列工作时，接触了许多相似的个案，愈发印证了这个道理。太多人的身体病痛，根源从来不是躯体问题，而是原生家庭、成长经历里积压的情绪创伤。看着一个个案例，我也深深共情，看见了曾经的自己。
我儿时常常反复胃疼，那时总以为是肠胃虚弱，长大后才恍然大悟，所有的不适都有迹可循。孩童时期的我，常常憋着满心的委屈与愤怒，不懂表达情绪，渴望父母的关注与偏爱，却常常落空。那些没说出口的难过、压抑的脾气、缺失的爱意，没有随风消散，全都悄悄沉淀在身体里。
原来身体从不会说谎，它替我们记住了所有被忽略的瞬间、未被治愈的遗憾。那些年少无人安抚的情绪，化作反复的胃疼，成为刻在骨子里的记忆。人这一生，疗愈自己的过程，本质上就是读懂身体的过程，与过往的情绪和解，与曾经缺爱的自己温柔相拥。
