生命中真正重要的东西，我们的眼睛是看不见的，我们只能用心去发现。
1、明心见性，认识自己
爱看书，却不爱总结复盘。
爱制定早起计划，却只能偶尔早起。
爱运动，却不能坚持。
2、为真知方有真自爱
我不是为了证明自己是一位爱看书的人，而是为了不断成长、丰富了自己学识和阅历。
我不是为了早起发朋友圈，而是为了养成良好的早起习惯，拥有更多的时间做有意义的事。
我不是为了拥有马甲线才去运动，而是为了拥有一个健康的身体。
3、为真知方有真自由
一个人只有真正深入了解了自己的性情、理想，专注自己想成为一个怎样的人？他采取的策略才会更高明，坚持的力量才会不断变得更加强大，在习惯的道路上方能得“真自由”！
4、让一个俯卧撑原理成为天性的一部分
坚持每天早上起床后，晚上入睡前，都先深吸气、深吐气三次和做一个俯卧撑。让微小的习惯变得简单易行，身心愉悦。重复中再叠加，终有一天微习惯的力量会深入骨髓，让你脱胎换骨。
5、指南针——《掌控习惯》
在养成好习惯的人生道路上，总会有阴霾挥之不散。只要我们手握指南针《掌控习惯》，坚持前行，不放弃、不偏离、不后退，就不会迷失方向，光明就一定在前方。
