清晨，我做了一个可怕的梦，梦见自己在一间空旷的大房间里，房间四周的窗户被胶布粘住，似乎是有人故意为之，让我推不开。恐怖的感受侵袭着自己，像有什么不好的事情将要发生，我感到非常的不安。窗外雷雨交加，我恐慌的用力推开门逃离了这个房间，这时天空中一块大大的陨石砸到离我很近的地面，地面形成了一个大坑，陨石上还带着很多火星，我算逃过一劫，醒来后一身冷汗。从小到大经常会梦到类似的梦境，比如逃跑，被追赶，夜里房间未锁门、窗户未关等等，各种紧张、恐慌、不安的气氛时常有。
昨天白天不舒服去医院检查，身体有一个部位发出了危险警报，让我不仅有了些感伤，脑海里各种人生好脆弱，人生不易之类的念头冒出来，可能晚上的梦境与白天的事件有些关联吧。梦境和身体的警报信号让我不仅对“如何过好这一生”有了一些深入的思考。我们出生的时候，对这个世界充满好奇，元气满满，茁壮成长，青年时期体力强健，对各种新奇的事物勇于尝试，等到了中年，像是太阳慢慢下山的景象，我们的身体状况渐渐地出现了很多或大或小的一些状况，时不时的提醒我们：时间犹如白驹过隙，转眼间你已经人到中年。渐渐的发现童话里的爱情永远在童话里，白马王子和白雪公主结合后也要考虑谁来挣钱养家谁管娃多一点。很多人从对人生的踌躇满志意气风发最后在各种车奴房奴养老育小的现实面前变成泡沫。中年出现各种细细碎碎的身心擦伤不大不小真真切切的告诉你这就是人生。在有限的这人生短短几十年里，怎样过好这一生才不会有遗憾？其实，人生注定会有很多遗憾，所谓的遗憾，其实就是爱不得、求不得、要不得，想要占有、要抓住，要控制、要掠夺，要赢、要胜、要顺，要获得、属于我、我也有、明证给你看等一些思维意识。
很多“得不到”，会把自己折腾得精疲力尽，山穷水尽，而后才会消停。不管什么年龄段，想要过好一生都不晚，我总结了以下觉察点：
一、意识到性格的重要性；
塑造多面的自己，体验不同性格的自己。可以活泼，可以文静，可以狂野、天性释放，也可以高雅、高贵……
二、思维模式的更新；
从局限性的思维中抽离出来，将旧的模式通过刻意练习变成新的思维模式。比如过去自卑当意识到自己容易自卑，刻意通过不断地踏出舒适区，让自己对一些事情有更熟悉的状态，从而培养自信心。
三、拓展自己的心量；
你从哪个视角看待问题？是基于过去还是未来？觉察自己会选择怎样的心态和视角看待周围的人事物。
四、痛苦的经历是成长的礼物
很多人经历痛苦磨难时成长，回顾经历，让自己有了质的飞跃。人的属性是不管外界如何摧残和折磨，都有觉底反弹的生命力，这样，当我们再往上走的时候就会形成新的蜕变。相信自己，我们可以更优秀，经历磨难的人更有提升。
写到这里的时候，我似乎找到了如何过好这一生的答案，让自己优雅的谢幕而没有遗憾的终极秘诀就是，找到自己人生的意义并为此不断努力。我们去做我们热爱的，拥有敞开的思维，全新的视角，扩大自己的心量，让成长中的每一次创伤都变成我们前进的铠甲，对人生有更深的领悟，更加明白人生的意义的时候，我们就会过好这一生。最后，感谢这一场梦境，让自己拥有这些碎片念头并整合到一起的深入思考。
