01.
昨天杨幂上央视《我要上春晚》节目,只吃了一根米线然后就在喝汤。
当时录制是在晚上,杨幂在节目中吃米线仅仅夹起一根放进嘴里,然后优雅地闭着嘴慢慢咽下,只吃了一根米线然后就在喝汤。
这就是作为女演员的极度自律,对杨幂来说变胖是绝对不允许的事。
杨幂保持身材的方法就是少吃。
有知情人说,杨幂胃口很小,吃东西永远不会超过两口。
在剧组别人吃饭,杨幂只吃两口就不吃了。
参加节目,节目组给杨幂准备了她最喜欢的毛血旺,她也只吃两小口,是名副其实的鸽子胃。
杨幂曾在微博上晒出了自己午餐只吃7个饺子,晚餐只吃牛油果等蔬菜沙拉,或许是感觉自己吃了较多还晒出了晚上去健身房打卡的照片,甚至还发微博问这样会胖吗?
毅力大于一切,维持身材靠的就是自我克制!
看了杨幂在节目中自律,网友们不淡定了,终于找到自己减肥失败的原因了:
原来是人家是只吃一根,我是一根不剩连汤干了,所以胖瘦都是有原因的啊!
02.
演艺圈的明星们为了减肥可以说是无所不用其极。
李荣浩一个月瘦了16斤,一天只吃一顿饭,随后还十分大方地在网上公布了自己的减肥食谱。
食谱上不仅戒掉了所有的淀粉类事物,还坚持每天运动一个小时,所有的食物都是靠水煮的方式烹饪。
李荣浩就是靠着这样节食加上运动的方式,达到一个月瘦掉16斤的减肥奇效。
袁姗姗曾经在网上晒出了她的午餐,一盘水煮西蓝花外加一碗米水,一点油水都没有的吃法,这样食物的味道与口感,就算全部吃了也毫无幸福感和快乐吧?
最狠的就是超模大表姐刘雯了,从早餐到晚餐都是水果蔬菜加沙拉,看不到一点荤腥也没有一丝的油水,但是这样的饮食方式却被她长年坚持下去了,真是毅力可嘉。
2017年12月刚生下小公主的颖儿,时隔一年,因为减肥餐上了热搜。
蔬菜小米粥两块鱼肉外加一碗汤……这顿饭的量根本就是开胃小菜吧???
颖儿曾经在网上自爆过当时自己尝试了不少减肥方法,但都失败了,瘦了又反弹。
不过之后颖儿还是靠着“管住嘴迈开腿”成功瘦了下来,具体操作就是:少吃多动,能站着就不坐着。
只要有毅力,你也可以瘦成颖儿的好身材。
曾经靠马甲线走红的袁姗姗,在网上晒出自己的减肥日记,非常贴心的给大家展示了自己的减肥方法:控制饮食+运动锻炼。
减肥打卡第1天上称102斤,袁姗姗全天就吃了一碗糙米糊,10个车厘子,1个橘子,1根香蕉。
靠一个月瘦了20斤上了热搜的大S,她的食谱也是蛮狠的,一天只是两餐不说,她还在营养师搭配的减肥餐基本上还会再减少一半,同时还会做瑜伽、皮拉提斯,跳伦巴来减重。
何穗三餐基本都是水果蔬菜为主,早餐:燕麦、鸡蛋、柠檬、酪梨;午餐:白饭半碗、水煮蔬菜、丝瓜汤、酪梨;点心:苹果、奇异果;晚餐:白饭半碗、炒四季豆、白萝卜汤、番茄。
属于易胖体质的杨紫,算得上减肥困难户中的头号选手了,她的日常减肥方法就是黑咖啡 + 跑步。
舒淇一天只喝一杯咖啡和只吃一份鸡胸肉,郑爽体重不足80斤,在片场拍完戏就买一瓶乳酸饮料当作正餐饱腹,谢娜为减肥夜骑自行车 原来女明星减肥可以这么拼命!
03.
社会的发展永不止步、自身的更新和改变便永远无法停歇、我们无法抗拒命运的安排、所以、谁不是一边燃一边丧、拼命自律又时时偷懒。
自律的人不一定很优秀,但是优秀的人一定自律。
明星上镜大都显胖,所以比我们更需要控制身材,吃少一点没办法。
杨幂自己自律控制身材是对自己和工作负责,所以明星虽然挣了台上光鲜亮丽,可无法大口大口享受美食,也是比我们普通人的人生少了很多乐趣啦,有得必有失。
女明星对自己身材管理很自律,因为如果有多余的肉,上镜非常不好看。
此前章子怡在戛纳电影节时,自爆吃泡面只吃几根。
杨幂、范冰冰、迪丽热巴都不吃夜宵,做为女明星不仅为了自己好看,变胖是对自己工作的不负责。
喜欢就会放肆,但是如果你想要好的身材和健康的身体,那就要懂得克制!
最后想偷想要偷偷告诉你想快速瘦身又不想挨饿,可以尝试一下以下这个小女孩的减肥方式!好吃的东西只看看不吃,饱饱眼福就行了。
本文话题:明星这些减肥方法,你觉得哪种适合我们呢?欢迎留言讨论
木子默:温柔理性小女生,只写温暖走心的文字。在这薄情的世界里,等着深情的你早点到来!感谢阅读、留言,喜欢就关注我吧!