最近有被身边的朋友问到，自己在准备考试的过程中，不想看书，看书看不进去，该怎么办？每天醒来都有安排学习的计划，但到了晚上临睡时，一项任务都没有完成，又准备迎接新一天的“重复”，可是“明日复明日，明日何其多”。于是就开始埋怨自己意志力不够，不适合去追求更高的目标，渐渐地也对自己丧失信心，甚至安于现状。

不可否认的，我也曾有过这种时候。但因为内心还有所改变的欲望，期待变成更好的自己，因此在某些阶段，会把自己推到没有后路的境地，再像被困在井里的老马一样desperate地绝命向上，最终都会发现自己比之前又进步了一个层次，当身边的环境、遇到的人与事都发生变化之后，自己的心态也开始有了转变：以前不愿意做的事情，或者觉得没有必要做的事，现在有了新的认识，对其有了认真的态度；以前看不明的问题，因为眼界发生了变化，也因此能把问题分析得更透彻了，会有全新的看法；以前没想过会遇到的人，如今竟奇迹般地出现在你面前，并让你看到生活中更多的希望与可能······一切的变化，也都源于环境的转换。

因此，不能专注于当前所做的事，不一定是因为自己意志力不够，而是受现实生活中很多条件的影响。其中，环境是一个很大的制约因素，所以如果你是在准备一项考试，如果因为环境不合适而不能专心复习，那你要看自己是要去图书馆还是留在下班后的办公室里，或者去住处附近的大学自习室抑或咖啡厅；如果身边有同伴与你有同样的目标，那可以结伴互相督促，做好各自的工作安排；另外很有可能的情况是，身边好友们都很悠闲，整天在外头浪，自己心里又痒痒的，一次次地放纵自己，最终浪费了长长的一个暑期，这样的话，就要学着管理好自己的习惯，告诉自己要先完成任务，再去潇洒，把出去耍当成是对自己付出的奖励，每周安排一两次，这样下来，出去玩耍的时候也会更有成就感，心里就会有一种“这是我难得的享受时间”的感觉，也能以更加放松自在的心情来面对好友们。

再者，我们容易受情绪的影响，比如今天跟某个人因某件事而导致自己情绪不稳定，无法安下心来学习；也有可能是对将来有太多的未知而导致自己想法很多，要做的事情也特别多，而现在因为心急，急躁得恨不得立马把这些未知解决掉，又因现实限制，思虑过重，最终导致心绪不宁，心事重重，不但耽误学习进度，甚至会影响自己的人际交往，那你首先要做的是安抚自己的情绪，想想解决这个问题的合适对策，而不是一股脑地“死读书”或者一味地“忧虑”下去。最重要的是，我们要理智地去看待这些问题，从问题本源去分析，把过程也梳理清楚，这样心里才会有一个准，你也知道自己不能专注的问题出在哪里。

当然，管理能力不是说管理就能直接上手的一项技能，而需要一段时间的习惯养成并长期坚持才能习得。要掌握好管理能力，首先要有的是instant般的执行力，说到这一点，我想到身边的一位同事，她还是一名在校研究生，与我同一期进的公司，当时她面试的完进到公司之后，在前面几个月既要忙于毕业论文的写作，又参与了公司的竞聘，竞聘当天第一个上台，不但讲解专业精彩，而且独到有吸引力。可是你很难想象她前一天晚上只休息了四个小时，竞聘述职之后又立马回校准备第二天的论文答辩。印象里的她，也是行动力超强的人，只要有事情还未完成，她就会利用一切可利用的时间来安排任务，她就是九型人格中的“目标型人”。记得有一次我下班之后又回去取落下的东西，在电梯口刚好遇到她，原本想让她等一下我，待会儿一起下去，也聊聊最近的工作，没想到她说回去还要忙事情，就先离开了，后面每次看到她都是忙碌且认真专注的身影，看着她，就像能看出她有事情待完成的样子。而不是像我这样，即便有很多事情，也会一直拖延直至deadline一刻再绝命、焦虑地忙碌着。

所以哪怕是看书学习，也是一样，因为学习的状态不是等出来的，而是在你从一开始不想学习却还愿意安静下来行动才有状态的。所以不要在安逸的寝室或者家里等着学习状态的出现，而应该在不想看书的时候，找个适合学习的环境，坐下来，把手机调成静音，开始学习之后，你的状态不出十五分钟就能出现了。类似地，要健身的话，一开始不能坚持做到时，只要有时间，就先给自己换上运动装备，踏出门去，走在路上时，你就会开始享受你的计划了！

在心理学上，这些都是有心理依据的，一开始我们的大脑会分泌出“偷懒”的物质，来阻碍我们的行动，这时就不要去在意它，你只管行动就好了，只要踏出了第一步，后面的坚持就会转变成习惯，坚持也变得越来越容易了，在行动的过程中，你看到自己的成长与进步，会有很多的感触和感动，这段过程中遇到的人与事，都会激励你不断地成长、追求更好的自己，同时你也会越是享受这种行动的过程。

想让理想实现，靠的永远都不是意志力，而是你最初的行动力及管理自己的能力，开始做下去，你会看到一个很不一样的自己，越让你喜欢的自己。

这里再附上威廉·詹姆士（William James）的Habit 中的一句话：

For this we must make automatic and habitual, as early as possible, as many useful actions as we can, and guard against the growing into ways that are likely to be disadvantageous to us, as we should guard against the plague. The more of the details of our daily life we can hand over to the effortless custody of automatism, the more our higher powers of mind will be set free for their own proper work.

（为此我们必须使尽可能多的有用行为习惯成自然，而且越早越好，要像预防瘟疫一样，预防对我们有可能不利的习惯。我们把更多日常生活细节交给无意识去不费力地看管，更多的高级心智能力便可解放出来去做适合它们的工作。——钱满素 译）

《三双鞋》中看到的很有同感的话：

1.希望他人能够汲取自己的经验，及早认清来到这个世界的使命，并且意识到只要能够时时与人分享快乐、奉上幸福，其他要（或者不要）追求的财富、名誉自然会出现。

2.实际上，幸福只关乎四样东西：感到有控制力、感到进步、连通性（你关系网的数量及深度）、愿景/意义（成为更广阔事业的一部分）。

---虽然这是介绍作者创业奋斗的细节，但我只对这几句话感兴趣。

以及小令君的《拼了命，尽了兴》：

1.你真的需要，去做一些事，去做成一些事，让你更喜欢你自己。（带着这样的心态去生活，你会发现一切的付出，似乎都在成全一个更好的自己，因此也觉得所有的努力，都是让自己更喜欢自己，也更加愿意去寻找更多的目标和希望）

2.你以为的绝路，走下去便是坦途。（一个人选择的道路，是否正确是内心是可以有一个判断的，因此，也许一开始会有很多的不确定，但坚持下去，当你看到希望后，就抓住机会，最终你会看到自己的坦途）

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