今天在看书的时候抬头正对着黑着的电脑屏幕笑了笑，就被某人看到说：你咋那么臭美哦，看书连个反光的电脑屏幕都要照两下！当时不好意思的笑了，不只是笑自己被发现照镜子了，还笑自己没专心学习。
现在想来自己确实挺爱照镜子的，连个手机屏幕或是任何可以反光的都要凑上去照照，不知是自信还是自卑。我想大多数女生都跟我一样喜欢照镜子吧。这就不难怪为什么自拍出的照片都比别人眼中的自己更好看。
照镜子有美化作用心理研究发现，人在照镜子时大脑会自动把自己美化20%-30%，所以，我们总会有种镜子里的自己，比照片里的自己更好看，当然是没有美颜效果的情况下的，频繁照镜子的女性，一般有些轻度自恋。
能影响外观容貌
女人天性爱美，镜子是包里必备的用品，可以方便女性随时检查自己的外表，保持良好的形象，而这会让女性朋友更加自信，更有研究指出，频繁的照镜子有利于帮助女性改善内分泌状况，进而影响外观容貌。
减轻心理的压力
照镜子除了能保持好形象有利于培养女性的自信心之外，还能有效帮助女性朋友减轻心理的压力，并舒缓烦躁情绪，不失为一种放松的方法。
但是照镜子太频繁容易焦虑
多照镜子变美有一定的道理，可以即时发现身体健康隐患，进而做出调整，但是，过于频繁的照镜子，而且照镜子的时间越长，越容易对自我外型产生不满，将自己细小的缺点变大，进而引发焦虑。
或是种心理问题
爱美之心人皆有之，但是如果太过于频繁，甚至会因为不满意镜子中的自我影像，进而过分的分修饰或成为自己与外界接触的障碍，这就是一种心理问题了。
女人怎样变得有气质
最吸引人的女人并不一定是长相最美的，但往往都是最有气质的，那么，女人如何让自己变得更有气质呢：
有一颗善良的心
所谓“相由心生”，当你拥有一颗善良的心时，你的个人底色就是美好，富有正能量的，这是变得有气质的基础，先有一颗善良的心，再找到适合自己的气场。
多读书修身养性
书读得多了，精神领悟自然就高了，气质也油然而生，当然了，这也要注意自己读的是什么样的书，知识能塑造人的性格，你所读的书就是个人气质的走向。
微笑着面对人生
笑容可以直接影响到一个人的精神面貌和气质，不妨对着镜子练习练习自己的笑容，看自己怎样笑是最好看的，最有自信的，拥有自己独特的笑容，正面的看待周围的人和事。
学会说话的艺术
好的气质当然也要包括良好的外形，并不需要你的长相多么的标志，多么的突出，但至少要形象大方，谈吐得体，注意自己的行为举止。好的气质不是一下子就能形成的，是需要长年积累下来的精华人气 。
