凌晨四点感冒、胃痛加呕吐。持续到今天，痛苦到只能在床上苦熬。
突然想起瑜伽练习中，老师说要和疼痛共处。此时身体已经难受到动弹不了，事已至此，不如试着去接受疼痛。看看会是怎样。
于是抛开头脑对于难受的评判，在一呼一吸中，只带着好奇去专注的感受胃痛的那个点，想要呕吐的感觉。然后睡着了，醒来后疼痛消失，小张复活了。[呲牙]
感谢今天学到的另一课，和疼痛共处。
这大约就是臣服吧，不对抗，无为的智慧。
也隐约理解水之道：去做流动的水，天上的云，至善至柔 … 无为而臣服，不争而谦卑
这条修行之路，不过刚刚开始 …
