天有三宝日、月、星，地有三宝水、火、风，人有三宝精、气、神！
作为一名中医我经常教我的客人说:你去调理身体也好，看中医开药也好！先看医生本人的精、气、神。然后调理后或者吃药后感觉胃口变好，睡眠变好，证明这个调理方法或者这个医生是能调好你的身体的。
所以我作为一名帮别人调理身体的艾灸师必须自己调理好自己的身体，让自己的精气神是充足的。
想要精、气、神充足必须要有规律的生活作息，平和的心态。自律最重要。
今年因为疫情的关系让我非常深刻的认识到亚健康的体质是多么危险的一件事情！
从疫情结束可以开始我就每天运动一小时，不吃外面的垃圾食品，不熬夜，不浪费时间做没用的事，坚持读书，把不顺眼不顺心的事看成小事。
有幸认识一位资深按摩师，按了一次，灸一次，再加上食疗，我感觉现在走路不累，精神充足，头脑清晰了。
最后我想对自己说:
亲爱的仙莉
愿您往后余生好好爱自己，做一个眼里写满故事，脸上不见风霜，心中有梦，兜里有钱，常温37度的温暖女子！
附上照片一张记录生活点滴
