【月度成果&温馨时刻】

一、健康：本月孩子暑假，重新制定了自己的作息表，早上5:35左右就起来了，然后完成孩子的检视、我的晨间日记，然后练练瑜伽，或者下楼跑步，休了两周的下午假，然后去检查两周，所以时间相对比较充裕。体重维持在51.5左右，体重目标没达成，有起伏，在外面吃饭，油大太多。运动以跑步为主，那种在风中飞舞的感觉真好，这就是我一直在找的感觉，虽然并不特别习惯跑步，运动达标70公里达成。

二、家庭：本月开了 三次家庭会，就孩子的暑期计划大家讨论得很清楚，每周按照计划来，同时大家已经可以多地说对方的闪光点了。我们都很享受大家在一起的时光。

三、财富：本月股市跌幅较大，进了两手，目前还在跌。

四、亲子休闲：和孩子一起去滑浆板，爸爸把眼镜弄掉了，不过他俩都说还想参加。儿子本月还去地理夏令营，孩子进步很大，特别是在亲近大自然，亲近小动物方面，有很大的进步。认识了很多的蔬菜，还给小动物喂蔬菜，捡鸡蛋，很有趣的体验。

五、学习：本月把感官课程听完了，很受启发，给儿子用上了滚球按摩，他一下就睡着了，太让我意外了。青音老师的课程学了30天，感觉有些不小的进步，包括发声点还有就是纠正了过去一些不正确的发音。

六、事业：这个月主要是检查，收获了很多，特别是对复杂问题的判断能力和抓取重要信息的能力有提升。

七、社交：本月吃了几顿饭，没有达成和同学吃饭的目标，推了几次无效社交。儿子不在的时候，出去唱歌，体验了一把开心跳舞的感觉，久违了。

八、效能：核心习惯记录本有的坚持的好，对自己的爱护方面做的不够。儿子的践行进入第三个月，有了暑假计划的加持，效率一下提高了，而且他提出了电话手表的目标，为了这个目标，他认真完成每日践行，变化很大，经常还会提醒我睡觉时间快到了。

【温馨时刻】还是和家人在一起的时刻。

【反思】对月度的反思,可包括对自己践行的反思,学习收获的嘉许,对未来三个月目标规划的设定和调整,预设愿景

1.实现妈的愿望没有达成。

2.家庭会没开够，要再深入一下，要提前计划家庭会的主题，不要太散乱。

3.工作上调研还没有动静，涉及到易效能的工作方式转用到工作中的调研，我有信心。

4.要多带孩子出去见见不同人的生活，让他珍惜我们所拥有的一切，同时让他多重复简单枯燥的事情，学会坚持以及攻克难关背后的胜利感。

【下月大青蛙】

健康：49公斤目标，75公里跑步，5:30以前起床。

家庭：和妈妈一起去唱歌。开四次家庭会议。和孩子一起度过周五的无手机读书时间。

财富：长期价值投资和短线操作相结合。和儿子梳理零花钱。

亲子：每周末陪孩子去爬山。制定第二个90天的目标。

学习：感官课程收听。声音课程坚持练习。

事业：调研初稿。

社交：请同事吃饭。请好朋友吃饭。

效能：参加陪伴学姐的践行。年度梦想版复盘。

一是孩子梦想版复盘。

二是第一个90天总结。

三是调研初稿拿一个出来。

【感恩分享】

感恩我的父母，让我少了很多后顾之忧。感恩老公，给我很多的自有空间。感恩孩子，让我不断认识自己，提高自己。感恩工作让我有更多的成长。感恩自己努力认真的生活，永不满足现状。我希望我有健康的体魄，充盈的内心，广博的知识，乐观健康的父母。