记录自己戒掉拖延、刷短视频成瘾 认清缺点的那一刻我终于变自信了
要养成随时随观察自己的习惯。观察自己的言行举止和每时每刻的想法。通过自我观察对自身各个维度进行深入剖析，更深入的了解自己，找到可以改变自己的点。了解别人简单，真正能了解自己是最难的。只有彻底了解自己之后，才会做出最正确的选择。我们很多人做出选择都是盲目的。对于事物并没有一定的了解，甚至都没有过脑，只看到表面就罔顾事实妄下结论。往往做出这种结论的后果都会让自己产生损失。
因此我们只有先了解自己才能有所根据，推导出我们如何去正确的做出下一步的行为。让自己的人生走的更稳健更高效。
记录自己，随时随地的记录自己，极度开放的记录自己。
比如：
当天所产生的一些感想感悟可以用语音的形式录下来。
自己做完某件事情之后的一些总结，也可以视频的形式录下来。
甚至于在做某件事的时候，有意的去观察自己做事情的逻辑和感受。
每天晚上把一天当中所记录的资料进行整理和复盘。就会得到一个更清晰的自己更全面的认识自己。
我就是通过对自己的记录。发现身上有很多的缺点或者说需要改进的点，比如：做事爱拖延，很多时间都浪费在了刷短视频上。有些时候色眯眯的，还会经常性的产生一些抱怨的想法，特别是在别人不理解不认可的时候等等。
认为自己是个很不错的人，其实那是你的感觉，是模糊的概念。并没有对自己有过深入的了解。
当发现自己身上有这么多缺点的时候，我会列制行动计划。比如：刷短视频，给自己定目标，每天只刷一小时短视频。爱拖延，做事之前我只数5个数54321，立马就去干。爱抱怨，让自己认清现实，真正没有几个人真的去关心你，也没有几个人真的想去了解你。很多人只看结果，不看过程，产生误解也理所应当。
先发现缺点再改变缺点。经过这段时间的实践，进步明显。能够感受到每天不一样的自己。特别是当你的某一个缺点有所控制的时候，那种成就感是非常大的，人也变的自信了。
强烈建议每个人都去记录自己，发现自己，改变自己，做更好的自己。
