经历21天心理诊疗,收获了什么?

任何人都不可能实现所有愿望。这其实是绝对正确的,不过世人感情上不愿意相信。很多人都认为只要有足够多的钱,所有愿望就都可以实现。殊不知当你有很多钱,超出眼前现实有的千倍以上的时候,你的愿望扩张了万倍,还是有无法实现的愿望,就是有钱买不到的东西。控制欲望,约束自己,克己复礼就成为了安心静心的一种修行。学会对已经拥有的事情满足,才是关键的观念,现实的认识。

1.

第21天题目
你得到来一个神奇的台灯,只要双手抚摸台灯底座,台灯就会满足你一个愿望。(你的愿望不能是多给我几次机会。)你只有三次机会。

1、排列第一位的愿望是什么,以及解释一下:(200字回答)
我排位第一的愿望是能够缩短上班的刚性时间,增加利己的弹性时间和陪伴孩子的时间。
每天早上七点出门,晚上七点回到家。十二个小时都在单位上班。通过前20天的诊疗,我也发现我内心是想要逃离这种工作环境的。但是现实情况是,我没有做好准备。短期内,我辞掉这份工作以后,家庭收入在减掉40%以后,我们的生活质量会明显下降。出现金钱稀缺的情况,资金稀缺会带来很多问题。
我想首先要做好规划,找到我想要从事的事业。再评估自己的能力和身边的资源。整个规划都做好了,以及财富积累到可以支付一年开销的时候,再考虑辞职,成为自由职业者。能够保证每天的学习、运动时间在四小时,陪伴孩子的时间在四小时。工作时间在四小时。这是我想实现的第一个愿望。

2.排列第二的愿望是什么,解释一下。
排列第二的愿望是家人和自己都能够平安健康。
今年四月份,我大妈因骨折住院,做了髋关节置换手术。那段时间,我的整个作息都被打乱,脑子里想的都是大妈的病情以及她以后的康复治疗。人到了五十岁以后,身体开始走下坡路,不生病是不可能的。但是,通过这次事情,我和家人都意识到身体健康和平安的重要性。健康的身体是工作和生活的基础。
而年龄大了以后,出现的各种疾病,都是过去不注重身体保养而带来的果。
从大妈生病以后,我和先生做了以下几件事情来保持身体健康:
1、全家每日锻炼45分钟。
2、合理饮食,少吃淀粉类食物,多吃富含蛋白质的食物,多吃蔬菜。
3、合理作息。每天十点准时入睡,早上六点钟起床。不熬夜。

3.排列第三的愿望是什么,解释一下。
我的第三位愿望是不断丰富自己的精神生活,保持终身学习的状态,同先生和孩子一同进步成长。
我上学的时候,是老师眼里的好学生,上课认真,成绩中上。我自己知道,我只是被动的学习,而且不喜欢看书。在364课程刚开通时,写喜欢的小说人物,喜欢的电影,我统统写不出来。那时候,我意识到虽然上了15年的学,但是精神世界是一片空白。不过,还好我的心态不错。我在自卑和自责了半年以后,我开始跟着孙老师精读,从初级开始,从头来过。我自己知道我的过去,也知道我的现有的积累,我不和别人比,只和自己比。我接受我现有的,再不断的突破,提升自己的认知水平。不断丰富自己的精神世界,是我一直在做的,我希望在未来几十年也不停止,同时能够影响孩子和先生,和我一起保持这种状态。

以上是最后一天的作业。

2.

21天,老师每一道题都要求至少有100字的解释。
通过这21天的心理诊疗,我发现我的心理状态如果用0-100分评分的话,我会给自己打85分。
我的发现了以下积极的点:
1、我的适应能力很强,我渴望和拥抱变化。
2、我对自己有些方面还是比较自信的。
3、我对生活的期望比较圆满。
4、我与孩子的相处模式也很融洽。
5、处理意外有足够的冗余,比较淡定从容。
6、父母给予的安全感也是足够的。
7、我对于孩子的期待是普通的,孩子以后的压力不会大。
8、先生对我来说很重要。
9、面对冲突时我的反应是从容的,而不是主观的先入为主。
10、我的心态很好,在任何场合都可以做到调节自我。
我的消极点:
1、我属于会被促销打动,有时候会冲动消费及从众行为出现。
2、我开始放弃自己的潜能。(存疑)
3、我的自信心不足。
4、我不喜欢现在的工作。

21天,我重新认识了自己,无论是积极的还是消极的,我通通接收,正如老师说的,认命、顺命、立命、抗命。

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