时间对于每个人来说都是公平的，每个人的一天都是二十四个小时，为什么有的人可以用24小时做很多的事情而有的人在二十四个小时内有时候连一件很小的事情也做不完？答案是“没有计划”和“懒”。

  计划对于我们每个人来说都是非常重要的，有计划的做一件事情结果是事半功倍，成功的人无论做什么事情，都会按照事情的重要和紧急来处理，可能有的人会说我又不是成功的人，事情在我的脑子里，不用写我也知道，但是人都是三分钟热度，就像鱼只有几分钟的记忆一样，忙起来的时候什么都会忘记，所以好记性不如烂笔头，也有的会说今天做不完还有明天呢，但是有时候事情日积月累，明日复明日，事情越来越多，越来越难以解决。

 举运动这个例子来说，我们身边的肥胖症现在越来越多，很多人其实想运动，也想拥有好的身材，但是因为孩子没人照顾的问题、或者工作的问题、或者其他杂七杂八的事情耽误了时间，运动不了，我承认当我听到这些问题的时候我是无力反驳的，因为孩子和工作比起来，确实比运动更重要，但是我想告诉大家，其实有时候自己在家照顾孩子的时候也可以运动，不仅不耽误照顾孩子，还可以和孩子有更好的互动，增进父母与孩子之间的感情。

   上班族如果时间允许，还是到专业地点去运动比较好，如果抽不出时间，可以利用身边的工具，如桌子、椅子作为辅助工具，让自己更好的塑型。

   好多人因为败在了一个懒字上，所以才会对自己越来越失望，当你还没有意识到自己懒的时候，看看你身边的人，比你身材好，比你优秀的人比你还努力、还要坚持，你有什么资格再去懒懒散散，让自己邋里邋遢的过完后半生？

  谨以此文激励身边的一些女性，如果能够让身边更多的姐妹有觉醒，也是值得的。