你是否经常给自己的心灵打扫除呢？就像是给自己的房间打扫一样。
老实说，我很少做家务，偶尔的打扫就会让自己疲累，脾气暴怒，于是便开始指责家人放置无序，也因此自责未培养出孩子良好的习惯。
家庭中的垃圾几乎随时随处都会生出，随手一张纸，张口一嘴的零食，垃圾马上就有，好在有专门的垃圾桶来堆放，稍微一满，立马清理，以免污染了空间。
那些堆放在不起眼角落的垃圾，可能源于药品的过期，用不上的小物件的积尘或是久久不穿的衣物，因时间久远，无人问津，一直被搁置在橱柜之中。直到某一天新物品添置摆放发现需要空间时，它们才被记起，才有人着手对它们处理。
老实说，这些个东西还不能称之为垃圾，只是放错了地的物品。但用不上还占了空间，再好的东西也是垃圾。所以有时还必须忍痛割爱。
我是一个念旧的人，也是一个小气的人。不用的物品往往在自己的手上滞留很长时间，也舍不得让其在宇宙中循环。不知不觉中，家里就堆放了很多杂物，家里也就毫无品味。
开始，我以为是自己居住环境使然，也就不甚在意。脏、乱、差也是没办法的事，谁让自己的条件不如别人呢？
可是搬了两次新居之后，我才发现，乱的其实是自己的内心，家中的杂物只不过是心灵灰尘的写照而已。
我承认，自己就是一个情绪垃圾的制造者。几乎每时每刻，我都带着情绪在生活。于是，我把郁结滞留在肝脏，把愤怒堆在了心脏，把忧虑留在了肺脏，把恐惧埋在了肾脏……身体的每一个角落，都充斥着我的情绪垃圾。
对了，我还特别爱制造嫉妒垃圾。别人强过我，高过我，我便像万箭穿心般酸涩，这股洪流有时瞬间会淹没我的五脏六腑，将之前积压的情绪垃圾一下子全部泛滥溢出，完全分不清是愤怒，恐惧，担忧，还是烦闷；也品不出是酸，苦，辣，咸还是涩。
这些情绪的垃圾已经挤占了原本就比较逼仄的空间，让五脏六腑的功能受到极大的影响。吃不下，睡不着，消化不良，胃口不好......接踵而来的种种反应，已经超出了自己所能控制。于是，只能任自己被情绪垃圾所绑架，让它们一再蚕食有限的空间，等下一次情绪的海啸再一次将一切摧毁。
解决问题之道无非两种，一种堵入口，不让负面情绪产生；一种通出口，疏通负面情绪，让其外泄。
原以为，清理垃圾要比制造垃容易。而且，对于许多人来讲，都还未学会把控自己的情绪，这种垃圾几乎时时刻刻在生产，似乎能做的，就是将垃圾及时处理，尽快外输。
可如何处理垃圾？佛说，看着它，接受它，放下它。三步曲似乎容易，却着实不易。
相反，改变习惯，少制造情绪垃圾，看似困难，但却有操作要领和步骤可循，对没有悟性的我来说，也许却是有效的方法。
看看自己的居所吧，也许你也会和我一样，明白心灵中居住着什么！如果是垃圾，那就要考虑如何节能减排了。
