今天是我蹦跶的第十一天，捏了捏自己身上的肉发现松软了很多，自我感觉应该是初显与付出成正比的结果。
我算是一个能运动的人，喜不喜欢这个事不好评，我是可以动起来的，但是好像我也没有把这个事放在每天，能躺着的时候也是不愿意站着。
所以，这个必须完成的“活动”对我就是一个动力。我不喜欢他们说的完不成会怎么样。为什么要完不成？很难么？时间是自己的，难道身体不是自己的么，肉不是长在自己身上的么？自己动一动难道减得是别人身上的肉么？
大概我这个人就是需要有外界给一个这样的规则，给一个这样的必须，有明确的标准，我就一定可以完成的很好。
最近的饮食我也控制的还行，长这么大都没有这么走心吃过饭，除了碳水吃的少了一些，肉蛋奶的摄入我觉得已经算是历史新高了，怀孕那时候好像都没有这么用心过。
每天早上听着凤凰传奇的歌就很难不动起来，每一个听凤凰传奇而不跳操的清晨都是对自己的一种辜负，哈哈。
自己动手做出来的早餐很有一百分的味道，我煎得鸡蛋很鲜嫩，尽我所能让软磷脂尽可能不被破坏吧，关火的那一刻撒上一些芝麻，味道美卖相也不错，就是有时候大姑娘说我的煎蛋太脆弱了，蛋黄流的没法吃，所以现在改进好多了。
酸奶+蓝莓，酸奶+甜瓜，酸奶+麦片，酸奶+西红柿。。。酸奶可以+一切。混搭起来口感也很不错。为了买酸奶，我在超市特意对照了半天成分表。最近有一款酸奶很火，抖子总是推给我，但是我总觉得营销这么大的风不好说是不是需要交智商税，就100g的酸奶，有没有糖能有多大的区别，没有糖，还有快乐么？
所以经过对比，我还是选择了之前的经典款，原来的我啥时候上过这个心，哪里还为这三块两块想这么多，其实这也不是钱的问题，就是营销过渡会让我很紧张，也不一定是品牌的营销做得大，是这个抖子给我推送的让我很恐惧。
午餐和晚餐也都相对简单，保证蛋白和蔬菜。
这段时间我晚上竟然没有喝粥，这个突破太大了，是心理上的突破。原来不敢，不好意思不喝，现在突然有了这个勇气来拒绝，好像家人也没有如我想象的那样如临大敌，也不存在我对不起他们做饭辛苦的愧疚。
所以真的感谢我的家人们，也感谢我自己，按照自己的方式去过真实的生活，既是一种体验，也是一种探索，这个夏天我要把一个不一样的自己送给马上35岁的我。
