2023.12.20 周三
早睡：21:40
早起：5:40
天气：晴
心情：好
纪念日：午休第9天 散步第61天 手抄第171天 简书日更第231天
工作
今天去了社管办、医院、社保大厅、审批大厅，每一处的工作人员都很耐心地帮我解答和办理业务，感恩。
读书
“我想要…，但是我没时间、我没钱、我没能力…”。这样的人，他们想要的生活和现实中的生活是不一致的，所以他们焦虑，他们不快乐。为了能让自己舒服一点，就会找出各种各样的理由安慰自己，也就有了各种各样的“但是”。
缓解焦虑的办法有两个：要么降低愿景，别有那么N多想法，要么是提升能力，一点一点去实现愿景。
最痛苦的就是，有美好的愿景，却还没有能力实现它。
