中原焦点团队网中40杜俊梅坚持分享326天2024/2/22

没有阻抗的来访者，只有不懂得变通的咨询师。

阻抗的表现：求助者在心理咨询的过程中，以公开或隐蔽的方式否定咨询师的分析，拖延，对抗咨询师的要求。从而影响咨询进程的一种表现。阻抗的本质是求助者对于 咨询过程中自我暴露与自我变化的一种抵抗。它可表现为人们对于某种焦虑情绪的 回避，或者对某种经历的否定。

沉默有时候是抵抗，有时候可能是在思考。

作为咨询师，要通过建立良好的咨询关系，解除求助者的戒备心理并正确的进行心理诊断和分析。用诚恳的态度帮助求助者正确对待阻抗。

作为咨询师要做到，不求不帮，来欢迎去不留。在咨询过程中找到对方在意的、看重的，对于不错的地方及时给予赞美。

今日难得

1、难得老公把平台上，院子里的雪都铲干净了。

2、难得物业很负责任，小区里的雪铲的很及时。

3、难得和女儿一起享受美食。