【引言】成为家庭治疗师之路
· 要成为家庭治疗师，会经历怎么样的一段旅程呢？
· 会有机会看到哪些独特的风景呢？
· 会遭遇那些挑战呢？
· 家庭治疗师如何克服这些挑战，突破自我侷限，持续成长呢？
· 治疗究竟有哪些境界呢？
· 游刃有余是什么状态呢？如何能达成呢？
一、 上路
1. 登山前的准备
· 不准备就上路，等于玩命
· 资深登山人，对山都有一份敬畏，绝不敢轻浮大意
· 家庭治疗师的准备，自然是足够扎实的专业训练，包含知识与技术能力的准备
2. 选路
· 当大伙都在另一条大马路上，面前却是一条目前暂时比较少人走的「小径」。你会选择哪条路？
3. 期待
· 会看到什么风景呢？
· 会遭遇什么挑战呢？
二、知识与能力培训：出发前的准备
1. 知识的重要性
· 知识与理论像地图或指南针，让家庭治疗师不会迷失方向
2. 能力的重要性
· 盯着地图看，可能会错过路上的指标；照着导航开车，可能会开到海里去
· 技术能力像体能训练，出发前把心肺功能练好，出门在外遇到状况，比较能从容应付
3. 出发
三、关系
1. 上路：让家人教我们关系的道理
· 消化理论：与其把理论经典通通放进行李随身带着，不如放进心里消化掉，空出行李箱，还可以带点旅游纪念品回家
· 难以预料：我们以为我们熟读理论，自称专家。但当我们真正敞开心房倾听家人说的故事，常常被吓到、被感动，远超乎我们原本预料之外
· 寻幽访胜：好的家庭治疗师，会让家人说自己的故事，学习进入别人家的起居室、卧房，甚至原本上锁的地下室探访，发现不为人知的独特关系运作方式，寻幽访胜，发现每一个家庭的私密风景
2. 更新我们对关系的理解地图
· 当我们去到各地，拜访不同家庭，听不同的家庭故事，我们对关系逐渐有更深的体会，丰富了我们对关系的理解
· 这种理解，会让我们在与家庭工作时，能保持更包容、更涵容的态度，让家人关系在治疗师面前自然开展，不会担心被批评
· 这些家庭故事，更新我们对家庭关系的理解，修正治疗的工作地图，让我们对教科书上学到的理论，重新进行省思
3. 延伸至生活关系领域
· 在治疗室里不断学习「关系」这件事，使得我们在自己的生活领域中，也开始更敏觉自己处理关系的习惯模式，更有智慧的处理自己和身边人的关系，也更珍惜关系
【例】亲身经历：和太太吵架，一转头，突然发觉儿子就坐在一旁目击，当场吓出一身冷汗…
a. 学会将和太太约会、和家人相处，优先纳入行事历，避免被工作排挤
b. 在治疗师看尽家人失和、夫妻反目，使得我更珍惜、更感激自己的家人，不再执着于不切实际的期待
四、分享收获 （纪念品）
· 如果我们去拜访一个朋友家，墙上挂满照片、书架上摆满各地风俗手工艺品，我们能想象朋友在世界各地旅游的独特经历，很想听他说说各地的风俗轶事
1. 家庭治疗师逐渐累积不少家庭故事之后，我们会有机会和同事分享这些听来的故事
· 在案例研讨会分享、讨论案例
· 在学术研讨会发表研究心得
· 写书、写文章，发表对关系的故事
2. 让更多专业同好，更新对家庭关系的理解
3. 让更多年轻同好，认识家庭治疗，愿意学习成为家庭治疗师
五、独有的「私房风景」
· 家庭治疗师就是人类学探险者，到人类经验的边境地带，深入每一个家庭里，采集家人的独特经验，带回相片和作品，再回到都市里
1. 故事分享
· 故事一：被外遇的太太痛苦的诉说，自己过去几个月如何陷入重度抑郁，几度想自杀了结痛苦；先生一开始努力解释，试图安抚太太；一会儿后，他开始透漏自己看太太这么痛苦时，内心充满愧疚感，无法原谅自己伤害太太这么深，讲到这里先生终于崩溃，在太太面前痛哭失声。这是外遇事件发生几个月以来，太太第一次看到，先生受到外遇事件的打击，其实不小于自己…
· 故事二：重度抑郁症多年的单亲妈妈，抱怨中一的儿子越来越不服管教；儿子也生气的控诉妈妈像疯子一样，在医院里大发脾气，和外婆对骂；治疗师问儿子，看到妈妈生病发疯，会不会很害怕？儿子终于承认：自己已经失去爸爸，如果再失去妈妈，他不知道自己该怎么办。妈妈听到这里，当场泪崩了；治疗师引导妈妈去安慰儿子：「妈妈现在的病比以前好多了，不用担心」妈妈自己加了一句：「不管日子有多苦，我绝对不会离开你！」；接着儿子就泪崩了；治疗师在一旁也忍不住，不停偷偷擦眼泪。
2. 感受
· 就是这样的片刻，看着家人从冲突到重新修补关系，让家庭治疗师觉得很感动、很有成就感，觉得自己真正对这个世界「做出一点贡献」
· 这种特殊的经验，是家庭治疗师特有的私房风景。
六、家庭治疗师的成长与自我突破：统整原生家庭经验
1. 在家庭治疗室里的挑战
· 家庭治疗师当然也会遭遇许多挑战，需要治疗师自己不断磨练、突破自我，才能克服困难，成功协助家人走出困境
· 当家人吵得很凶，治疗师如何稳住自己，继续发挥治疗师的功能？
· 当夫妻太痛苦、想要放弃，治疗师如何重新找到契机，让夫妻重燃希望？
· 资深的家庭治疗师很快就发现，当治疗陷入瓶颈，多半和治疗师自身的盲点与侷限有关，除非先克服自己的问题，否则帮不了服务的家庭
2. 自我成长与突破的循环历程
· 做老师，教一门课，一开始很紧张，几个月后就驾轻就熟了，上讲台再也不会紧张了
· 成为班导师，要照顾一个班的学生，其中总有几个特别桀骜不驯、特别难搞，搞得我们头昏脑胀，苦不堪言。过几年，等我们逐渐掌握学生心态，又能驾轻就熟了，总能有办法让学生喜欢又服气
· 被指派到辅导室担任辅导老师，要辅导全校最难搞、最有问题的学生。我们立刻发现原本的能力不够用，如果要成功辅导问题学生，需要更多知识、更深技巧、更大耐心
· 决定要成为一个家庭治疗师，需要更上一层的知识与能力，面对的是更大、更复杂的挑战
· 我们就不断在这样的「成长、突破挑战、再成长、再突破」的循环中，成为越来越有能力的自己，服务越来越多的人，肩负越来越大的责任。
3. 发现自己的心魔
· 当治疗师面对特别难缠的家庭时，还是会问自己：「为何我要自讨苦吃做这一行？」
· 有些治疗师会直接把这些来访者转介给其他同行治疗师；有些治疗师会在招牌上写明︰「本治疗师不提供服务给某些类型的谘客，请另寻高明」；也有些治疗师会决定接受挑战，突破自己的侷限，成为更好的治疗师，以协助那些身陷水深火热中无法自拔的家庭
· 决定自我突破的治疗师，透过督导协助，很快发现，需要面对与突破的，其实是自己的心魔。心魔其实一直都在，只是过去我们不需要面对它，或者早已学会绕过它过日子；现在为了协助家庭，自己被迫要去面对自己的心魔
4. 治疗师如何面对自己的心魔
①寻求督导
a. 督导有很多种
· 督导没有好坏问题，只有符不符合你目前的需要
· 如果你已经习惯了目前的督导，可是专业上却好一阵子不再进步，那么你可能已经在你的舒适圈待太久了。舒适圈让人退化，不会让人进步
b. 督导过程可能很痛苦
· 为何痛苦：痛苦的不是咨客、来访家庭难搞，因为顶多就是转出去给别人做；痛苦的是从服务的家庭，看见自己的不足与局限
· 好的督导会鼓励受督者走出舒适圈，突破自己的侷限，发展新能力。
· 为了自己，可能不需要突破，可以得过且过；可是为了能成功协助来访家庭，治疗师必须咬牙突破难关、忍受不舒适，直到走出低潮。这个过程可以很苦
· 督导，和我们服务的家庭一样，像一面镜子，让我们看得更清楚自己的模样、习惯、侷限
②接受治疗：自我疗愈之路
· 当我们看得越来越清楚，我们自己的局限，其实是来自我们过去所受的创伤，除了督导之外，我们可能还需要找个自己信得过的治疗师，协助我们修补创伤，开启自我疗愈之路。
· 这样，我们虽然出发点是帮助别人，结果却同时也疗愈了自己
【例】一个婚姻治疗师告诉她的督导，她每次治疗一个在婚姻中受苦的太太，都觉得心烦意乱，很想骂人，不知道原因。经过探索，治疗师才发现，她自己在婚姻中也很苦，当她听着太太抱怨先生时，她也想起自己那个没出息的先生，忍不住一肚子火大。发现这件事情后，她找了一个治疗师好好的谈了一阵子，重新整理她和先生的关系，以及她对婚姻的期待
· 她在治疗来访夫妻的同时，也重新调整了自己的婚姻关系
③回到原生家庭整理自己
a. 治疗中的三角关系
· 家庭治疗的三角关系理论主张，两个人争执时，会拉第三方进来联盟，以达成一种暂时的平衡
· 在伴侣或家庭治疗中，家人常会主动拉拢治疗师与自己联盟，让治疗师陷入三角关系中
· 家人会问治疗师：「老师，你说我说的对不对？」；对家人说：「老师你看啦，你说的他都不听！」
· 家庭治疗师要避免陷入这样的三角关系中，才能发挥治疗功能。
b. 分化
· 分化：就是让自己在遇到压力时，能就事论事而不会感情用事；能清楚自己的需要，和他人对自己的期待，并在二者之间找到平衡。
· 我们每个人终其一生，都在进行分化的过程；分化程度好的比较自由，分化低的总是容易与人纠缠不清，陷入苦恼。
· Murray Bowen主张，一个家庭治疗师必须回到自己的原生家庭，进一步完成分化，才能成为一个好的治疗师。
c. 亲身经历
· 当我成为婚姻治疗师很多年后，有一次回家。爸爸看到我回家，把妈妈从房间叫出来。妈妈知道我是治疗师，开始向我抱怨她先生有多可恶。他先生恰好是我爸爸，我听了有点不是滋味，于是我选择了逃避
· 当我回到家，我发现我对父母的行为反应模式，和我当年离家时间差不多，基本上维持青少年晚期（上大学，20岁出头）的反应，完全不是一个有经验婚姻治疗师该有的反应
d. 重新整理原生家庭经验，促进分化
· 回到原生家庭，带着成年后新的能力与眼光，重新消化自己在家庭中习惯扮演的角色，发展出新的角色与能力
· 我的家庭治疗专业训练，让我很快意识到我夹在父母婚姻之间的焦虑，以及想逃走的反应模式。现在我可以选择用不同的方式面对父母婚姻冲突
· 后来我学习用新的眼光看待父母的婚姻经验，学到上一辈的夫妻，似乎是以他们独特的方式维系婚姻，与心理学教科书上强调的亲密表达很不同
· 看懂父母婚姻，让我在面对婚姻冲突时更自由，也让我学会看懂不同世代的婚姻情感维系独特型态
e. 溯源家族史，了解自己的根
· 为了进一步了解我们家族的源流，我分别认真访谈了父亲与母亲，搜集老照片，听父母讲他们儿时在家乡的故事，发现了很多之前不知道的事
· 当父母讲儿时故事时，他们的脸上透露各种光彩：有时兴高采烈，彷彿回到儿时的单纯快乐；有时候也会想起令人伤感的往事，眉头深锁
· 我从父亲的故事，看见他如何在大时代的无奈动荡里，展现不平凡的坚毅和勇气；从母亲的故事，看见她如何一次次展现自己的才华与创意。
· 我看见我自己，不知不觉从他们两人身上，默默继承了这些勇气与创意，成为我今日闯荡江湖的本钱
· 我意识到，我以为自己一路靠着自己的能力奋斗，拿到博士学位；其实背后有很多的因缘，造就了今日的我。我的许多能力、以及侷限，其实来自我的父母
七、从手足无措，到游刃有余：庖丁解牛的启示
1. 从技术到境界：庖丁解牛《庄子·养生主》
庖丁为文惠君解牛，手之所触，肩之所倚，足之所履，膝之所踦，砉然响然，奏刀騞然，莫不中音。合于桑林之舞，乃中经首之会。
文惠君曰：“嘻，善哉！技盖至此乎？”
庖丁释刀对曰：“臣之所好者道也，进乎技。始臣之解牛之时，所见无非牛者。三年之后，未尝见全牛也。方今之时，臣以神遇而不以目视，官知止而神欲行。依乎天理，批大郤，导大窾，因其固然。技经肯綮之未尝，而况大軱乎！良庖岁更刀，割也；族庖月更刀，折也。今臣之刀十九年矣，所解数千牛矣，而刀刃若新发于硎。彼节者有间，而刀刃者无厚；以无厚入有间，恢恢乎其于游刃必有余地矣，是以十九年而刀刃若新发于硎。虽然，每至于族，吾见其难为，怵然为戒，视为止，行为迟。动刀甚微，謋然已解，如土委地。提刀而立，为之四顾，为之踌躇满志，善刀而藏之。”
文惠君曰：“善哉，吾闻庖丁之言，得养生焉。”
2. 从庖丁解牛，体会治疗的道理
· 着迷此道，投入学习，眼里只见「牛」
· 三年后，不再见全牛，而是心领神会（「神遇」），见到「模式」
· 功夫差的：又砍又切，血肉模糊，惨叫哀号声不绝
· 功夫好的：循着既有结构走，不硬干，过程感觉轻松自然，毫不费力，像「游刃有余」一般
· 顺畅处理牛像在跳舞，有韵律、有节奏
· 遇到困难纠结处，也会戒慎恐惧，小心翼翼，慢慢进行，突然间就豁然开朗了
· 每次完成工作，都觉得心满意足
3. 功夫的不同境界
· 充实理论知识：只见牛
· 熟练技术作为：神遇而不目视，官知止而神欲行
· 巧妙运用治疗关系，顺势而为：依乎天理，批大郄，导大窾，因其固然
· 存在：开始注意如何使用自己和他人的能量…游刃有余
评
