武志红心理学课。333-60(问答:"失去自我的迷恋"和"忘我的爱")

2019.3.27    武志红心理学打卡  333-60

问答:“失去自我的迷恋”和“忘我的爱”

“忘我的爱”是关系双方的自我都消失了,这个时候,我的本真遇到了你的本真,自我虽然消失了,但却有了真正的存在感。

失去自我的迷恋”是以对方为中心,而失去了自我。这时,对方的自我极为重要,就相当于是,自己的自我被对方的自我给消灭了。

伤口,是光可以照进来的地方。
推荐一本书,名叫《强迫的爱》,内容与“失去自我的迷恋”相关。

1.一个从小没有被看见,习惯隐形人一样活着的人,长大后怎么做到被别人看见?
武志红:
隐形人,意味着在关系中总是隐藏自己,因此没有存在感。同时,因为碰触不到自己,也没办法去碰触别人。所以,会有可怕的孤独。
我觉得办法是,努力去构建关系,将自己内心的各种渴望,大胆展现出来,伤痕累累也在所不惜。当然最好是,去构建滋养性的关系,因此要去靠近那些温暖的、阳光的、善于理解和倾听的关系。如果在生活中很难,可以找心理咨询师。
罗杰斯说:“我”是一切体验的总和;蒙特梭利说,精神胚胎的养料是你的感觉。所以,好好用心去体验一切,不仅是人际关系中的,也包括和万事万物的关系。
独处时,一切都是自己可以掌控的,这可以很好地满足自己的自恋。在关系中,对方是自己没法掌控的,所以自恋容易受损。
太孤独的人,我个人认为,是渴望爱而不得,于是退行到孤独中。当然,独处时的自我掌控感非常重要,有时独处就是最好的休息,但没有“关系”,生命就不能展开。我觉得可以这么说,独处再好,生命也是缺乏色彩的。
所谓宅男宅女,其实仍然是活在关系中。有人关注会觉得不自在,意味着他们人性可能没有处理好,有很多东西在黑暗中,怕别人看见,也可能会投射到别人身上,看别人不顺眼。

为什么我总是不能很好地和别人共鸣,那我觉得答案是你可能缺乏在关系中的专注度,所以建议你可以试试找到专注的状态。

我就是一个喜欢独处的人,渴望爱而不得。

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