昨天学习冥想的过程中，老师分享了一首诗，大概意思是：我们的生命是一个客栈，每时每刻都有不同的旅客光临。我们只需要敞开心扉， 以本来面目迎接他们。
不同的旅客代表着我们会经历的各种情感，生气，沮丧，开心，难过，紧张，畏惧，等等等等。
我们只需要意识到他们来了，他们走了，而不让自己的心被时刻变幻的情绪们带走。
这样的人生，便是时时刻刻活在当下的。
我不禁想查看一下自己“活在当下”的程度，发现自己有意识生活的时间并不持久。在意识观照下的生活越多，我们会越高效，任务完成度也越高。虽然昨天做到了写作，唱歌，跳舞，锻炼，但是仍然没有做到早睡。晚上11点躺在床上，静静地想，我为什么一看手机就忘记了时间呢？为什么做不到严格遵守自己制定地规则呢？
原因在于，我贪图快感，在自己的规则内作弊。比如说我很想画画，但由于没有早睡就已经错过画画时间了，那么我应该去迎接这份遗憾，而不是用该看书的时间去弥补没能画画的遗憾。
所以我想让自己的客栈，多多观照那些看起来不太受欢迎的客人们，去难受，去节制，去沮丧，去错过。以此为戒，鞭策自己创造更自律的人生。再次强调规则，手机时间，只在午餐和晚餐间隙。给自己加油(ง •_•)ง！
