唯有把福气做大,家族才能一代旺过一代。——曾仕强(齐家篇)
导语
早起已经很多年,以前早起没有固定的时间点,有的时候会四点起来,有的时候会六点起来,虽然都在“早起”,但早起的效率和质量并不如所愿。
2020年09月20日开始,自己发起“在路上”早起习惯养成圈子,经过一系列实践和调整,最终把自己的早起时间点定为04:00。
我发起的早起圈子,注重的是早起之后做什么,也就是说,每个人都有一个适合自己的早起点。
根据自己的早起点,制订适合自己的早起计划。
因此2021年,我希望,我可以帮助52位朋友,热爱早起,以及能在早起方面变得更加优秀。
2021年,我们在“早起”的岁月里,遇见更好的自己。
今日早起计划完成情况
1、早起时间点:4:00第107天。及时率:0%;
2、早起时间段:04:00-06:00。
达标率:0%。
3、学习人本家教第11课内容,第6遍,学习时间60分钟。
第11课主题:《改变从内在冰山开始》
今日未学习。
4、练字60分钟或写一页纸;
今日练习:穿插匀称。
有多个新部件的字,部件之间的笔画可以相互穿插留白,但是要匀称合理,才能体现出字的整体感。
5、阅读一本书或者阅读90分钟,以及摘录一本书框架。(条件不允许的,就听书30分钟)
今日未进行;
6、八点半之前完成早起复盘。
已完成。
今日早起计划分析与改善
分析:在北京,陪护第38天,术后第25天。(8号到北京。),陪护期间,有时学习不能正常进行。今日返回老家。
明日早起计划
1、早起时间点:4:00第108天。
2、早起时间段:04:00-06:00。
3、学习人本家教第11课内容,第7遍,学习60分钟。
4、练习写字60分钟或者写一页。
5、阅读一本书或阅读60分钟,以及摘录完一本书的框架。(如果条件不允许,就听书30分钟。)
6、八点半之前完成早起复盘。
(从7号开始,早起计划,因有特殊情况。能进行就进行。未进行的,先记录未进行天数,未进行原因。)
今日小故事——走一步路是不需要勇气的
【小故事】
走一步路是不需要勇气的
曾经有一位63岁的老人从纽约市步行到了佛罗里达州的迈阿密市。
经过长途跋涉,克服了重重困难,她到达了迈阿密市。
在那儿,有位记者采访了她。
记者想知道,这路途中的艰难是否曾经吓倒过她?她是如何鼓起勇气,徒步旅行的?
老人答道:“走一步路是不需要勇气的。
我所做的就是这样。
我先走了一步,接着再走一步,然后再一步,我就到了这里。”
【大道理】
为了要达成大目标,不妨先设定“小目标”,这样会比较容易达到目的。
许多人会因目标过于远大,或理想太过崇高而易于放弃,这是很可惜的。
若设定了“小目标”,便可较快获得令人满意的成绩。
你在逐步完成“小目标”时,心理上的压力也会随之减小,大目标总有一天也能完成。
【我的收获】
能够清楚的知道,下一步具体做什么,比拥有一个远大的愿景更重要。
ps.
大家好,
我是雨的眷恋龙,
为了能够在每一天过的有意义,
2021开启了乐早起、乐阅读、乐成长、乐精进等系列圈子。