2022.5.17日志

      今天是星期二，充实快乐的一天，早上起来做了抗原，吃完早饭，接着就学习，今天由但迪老师主持给大家讲阿斯汤加瑜伽的拜日A山式站立和前屈，但老师讲的很生动，也让大家尝试跟着他说的要点练习，活学活用，解锁了以往从没找到的发力点和呼吸模式，前屈动作有前所未有的呼气呼空的感觉，太棒了，以往都是错误的练习在反复做，不得不说好老师的重要性，正确引导加练习一定是事半功倍的，期待明天的学习。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容