一周时间过得很快，记录下本周温馨时刻及点滴成果，让自己更好地迎接下周：
一、健康
1.早睡早起：
由于本周在家办公，没有开启闹铃，自然醒的结果是本周平均早起时间延迟至6:28
这周早睡情况也是5天完成22:30睡觉，周日晚由于赶工完成cost saving report睡晚了，周三晚是晚上花了很多时间在收集资料，以至于刹不住车，导致了过24点睡。
2.运动
继续坚持网上健身打卡，每天可以有近一小时的运动时间，觉得很舒服，身体的控制力变强。
3.梳头
这周开启了自己早上的一项新习惯，就是洗漱完后的梳头，由于找出了上学期中医课期末拿到的礼物__桃木梳，看到附带的说明，可以用这个来疏通头部督脉，太阳，少阳经，以及面部疏通。一边做的时候正好可以一边听书。
二、家庭
本周在家办公，孩子也在家开始上网课，正好陪她一起上课预习了几课九年级的物理，省得她后续有问题的时候，我也一问三不知。发现现在对中学生的学业要求真挺高的。我虽然当初是高考加选物理的，但是都已还给老师了，现在重拾课业。
老公也在是家办公状态，几乎都是在家开会。我们就每人占据一屋各干各的活和补作业，不过因为大家都宅家，交流比上课上学时期多了不少。
三、事业
报表交完的一周，节奏比前段时间缓下来了。
每天主要工作是回邮件，通微信，和国内国外同事在线上沟通解决问题。
四、财富
本周虽然还是有亏，但抛了配售，逢低入了其他看好的股
五、成长
这周自己定的主题是听，看关于效能的书，有以下几本：
另外还参加了关于静坐的课程，并坚持每天静坐打卡
六、休闲
每天的撸猫时刻，原来我一直是怕猫的，木子到我们家三个月，我都是对它能躲就躲，因为一直在家躲不了了，逐渐也不怕它，还和小朋友一起撸猫，觉得它挺可爱的。
七、社交
和朋友，同学们一直在网上沟通交流。
完成了第四次小组会的组织和主持人工作。
八、效能
1.修改了晨间日记的模板，让自己填写起来更舒服。
2.Todo软件一直用得不好，因此研究了另一款嘀嗒软件，发现界面和功能用起来更加顺手，把课上复制模板的逻辑转到嘀嗒软件上，重新设计了一下清单。特别喜欢它的标签功能，在主菜单一目了然，可以很好地进行清单情境选择。而且“今天”事项中，可以把日历内容也带出来，做到更新日历后，只查看一个工具即可。它的习惯打卡也很好，我把我每天必做的打卡项目做进去，用一个软件就很好地做到全部管理。
3.根据前段时间看的李参的印象笔记书，通过印象笔记开始整理收集建立我的知识库，一旦微信里看到有用的信息，都传送到印象笔记，然后看过后，删减，归类。
并且把近一个月听过的讲座截屏，都按类别保存在印象笔记了，后续可以不断搜索并使用，手机图库也可以清除了。
本周可提升的地方（或问题）
1. 要严格执行早睡，得列好早睡清单，并设好时间自动提醒，而且提醒时间半小时前不要做烧脑的事情，由于一烧脑，就很容易刹不住车，把定好的清单和规则都抛于脑外。
2.效能工具使用和选择，还是需要用自己使用顺手的。课程提供的是思路，通过不断补充相关知识，让自己效能思维更加强化，选择更适合自己的工具和模板，才能更好地在实际中落地。
下周三只大青蛙（目标）：
1、每晚22:30早睡，落实执行早睡清单
2、继续听、看关于效能的书
3、练习一事专注工作和五色工作表
