朋友圈里有不少人民日报的粉丝，他们会经常转发或者复制人民日报语录，做分享或者推荐，久而久之，我也渐渐被圈粉。
在公众号里看到人民日报的推荐，我毫不犹豫的点进去，文章标题是让人瞬间快乐的9件小事，我读后发现，这9件小事，涉及每个人生活和人生里很多方面，谁做到谁受益。
关于心灵方面:感知自然。自然界有无限的能量可供给，我们可以从自然界感知到很多东西，比如太阳带来的温暖，清风带来的舒爽，小草生命力旺盛给予的启发，或者一次徒步活动激发的运动细胞，又或者登山望远带来的启迪。感知自然让我们从自然力吸取能量，净化心灵。
关于情绪方面:减少消耗，及时止损，记录想法。每个人都有负面情绪，关键的是走出情绪的漩涡，做到及时止损，减少无所谓的消耗。通过记录想法，抒发情绪或者转移情绪，达到化解情绪。
关于运动方面:规律运动。生命在于运动，且要适量的运动和规律的运动。运动可以让人舒筋活血，也可以让头脑清醒，还可以让人保持活力。
关于作息方面:早睡早起。休息的好才能有充沛的精力做任何事情，早睡早起绝对是自律且成事之人的不二法门。
关于心态方面:积极面对。笑也一天，苦也一天，天塌下来有地接着，世上无难事，只要肯面对。遇事积极面对，事情就解决了一半，不仅身体积极，更要思想积极，心态积极，一切困难都会靠边站。
关于行动方面:落地执行。拖延症患者缺的就是落地执行，在他们眼里凡事都可以等，都可以拖，最后一事无成，事事不顺。今日事今日毕，加速行动转化，是成事的关键。
生活中，将这9件小事，积极实施行动起来吧。
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