就拿胃肠负担来说，绿茶属凉性，这就像一把剑。如果长期过量饮用，尤其是空腹饮用，就如同给肠胃来了一场 “暴风雨”，容易刺激肠胃，引发胃痛、胃酸甚至便秘等问题。曾经有一位年轻人，为了追求所谓的健康，每天大量饮用绿茶，而且常常空腹喝。没过多久，他就开始感到胃部不适，经常疼痛难忍。去医院检查后，才发现是绿茶喝多了，给肠胃造成了负担。
再谈谈饮用量的问题。绿茶中的茶多酚、儿茶素等抗氧化物质确实有益，但物极必反。过量饮用绿茶，不仅会让胃部 “抗议”，还可能导致茶碱摄入过量。茶碱就像一个 “小调皮”，会让人出现失眠、焦虑等症状。特别是那些胃肠本身就有病症的人，更要谨慎控制饮用量。如果在喝茶后感觉胃胀或不舒服，那就说明可能喝多了，得赶紧减量，别让胃部的负担越来越重。
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