学会给生活做规划

每周日我们家会开家庭会议，

我们会做下一周的规划，

这样一周的节奏会很清晰和稳定。

比如:

小鱼:每天阅读30分钟，

听读一个小时，

饭后运动30分钟，

每周精读一首诗。

言言:

每天听儿歌30分钟，

每周读一首童谣，

每周读一本绘本。

我自己:读一本书，

尝试一个美食，

每天运动半个小时，

每周做规划和记录。

一周是做规划特别好的时间节点，

形成习惯后就会成为内在的生活方式，

生活就会更有节奏和规划，

对自己和生活也更有掌控能力。