缩成一团的身体，破碎漠然的心，紧绷混沌的大脑，凌乱迷茫的未来。
脑子太乱了，思绪乱窜，想把他们都拎出来；心太累了，装不下这么多情绪，想把它们都倒出来；封闭的心，不愿意任何人触碰，唯恐再被伤害被辜负被嘲弄；精神状态疏离冷漠，对所有东西都提不起来兴趣和劲头，时常陷入自我怀疑，我真的很失败很差劲吗……当这一切压得我喘不过来气、身体负荷超载时，我静下心来感受所有的情绪，看见它们接纳它们合理化它们，与自我和解与世界和解。
我一遍又一遍一遍的告诉自己，这不是我的错、不是我不好、不是我不努力、不是我不优秀、不是我不配……看见这些情绪，重新养育自我，面对真实的自我，不再躲藏，不再自我苛求，以期换来内心的平静、精神世界的满足与健康。
抛开所有世俗的物质和外在条件，灵魂想做一个温柔娴静的女子，闲看花开花落，静观云卷云舒，与世无争，简单从容！
