8月5日（周三）晴
北拉镇出发，沿G317骑行，70公里到达那玛切镇。
全程约60公里长上坡，翻越两个约5000米垭口，推行约4公里。且全程在4500以上骑行。
今天累的不在长上坡，而是全程逆风。
到达那玛镇，找好露营场地，先搭好帐蓬，然后找水井房取水，顺便去超市买米买菜。
回营地后煮水泡茶，做了香肠，鸡蛋，青椒，胡萝卜焖饭。
昨晚北拉营地来了个骑行狼人，是个20多岁的女孩，山西太原人，去年从南理工毕业，把所有东西从南京托还回太原，一个人简装骑行G318从上海出发到拉萨又到日喀则，到珠峰大本营。今年又从太原出发到成都，骑行G317到那曲，再到拉萨，骑行G219从阿里进新疆。一个女孩子，够很。祝她成功。
营地有一个河南小伙，在那玛切摆摊卖三元小商品，一辆小货车，一顶摆摊帐蓬。刚来比三天，准备在这里长期租房开三元店，顺带娶个藏族媳妇。
明天计划去那曲市，约80公里。
