自救，解开伤疤，努力爱自己

救赎之路，不在你寻找的爱人那里，不在你已经找到可能已经让你有所改变的伴侣那里，而是，在你心里。 ---《你不必更好，也很好》

他：“你怎么连这点小事都做不好？”我：“我错了，我反思下，之后改”

他：“我们暂时先冷静冷静吧。” 5分钟后，我：“我错了，我知道我不该这样，我下次改”

这种对话在我之前的感情里经常出现，面对大小争吵，最快承认错误的人总是我，因为我哭一场就好了，为了维持这段关系，我会先去道歉，即使心里觉得他有问题，但是我害怕冷暴力。我会觉得是自己做的不好，我配不上他。

不知道从何时开始，我开始察觉，我受不了这种关系，我开始做自己的事情，在一次不愉快的搬家事件中，断了干净。

现在的自己很感谢当时那个他，很多事情让我去做，让我觉得我自己可以照顾好自己，我该对自己负责，重新审视自己，确实，我才是我生命主体的承担者。我想要过什么样的生活都是我在做选择。

相信很多人知道自己的另一半有父亲的影子，很多女生缺少自信的原因也有很大原因是因为童年的成长，父亲缺席，这个人生中遇到的第一个男人没有给我们足够的关爱，会让自信离我们很遥远，因为会觉得自己没有资格被爱。

在之后的成长道路中，一个很普通的另一半稍微示好都会让你忍不住寻求温暖，托付终生，因为你缺少安全感，希望从这个人，这段关系中寻找放大，依赖。但结局可能是这段感情的问题不会处理，坏掉，还不敢丢掉。

我们忘记了另一半也是和我们一样有血有肉，不断更新自己人格的人，ta永远不会像母亲在婴儿时代无条件的回应你的一切行为，呼喊。

如果把成长的责任交给另一半，把ta的认可作为认可自己的唯一，我们会越活越痛苦。他说我不好，所以我需要反思哪些地方可以改进，讨他欢心，他说你处理这个问题应该这样那样，所以我应该记下来之后可以按照他的方式做更好。

“你不能夸夸我吗？我都……”

“恩恩，做的好”

在某段时间里，我不时的让他，让父母夸我，那时的我认识到我需要信心，于是我从外界寻求认可，但是却没有得到自己想要的认可，这种感觉让我觉得自己还是很糟糕，当然，会比之前付出之后一点回应都没有，认为理所当然的强。

我开始写成功日记，我开始记下每次争吵，自己因为他，父亲，情绪受到影响的事情，心情，在加入读书营的第一个月，我在这里找到了认可感--其他老铁对于你简单输出的赞美，走心评价。至今记得，自己整理的九宫格笔记成为链接几个厉害的老铁的工具，受到极大认可。在这里还找到自己喜欢做的事情。

原生家庭在童年时期没有给足的爱，我们没法依靠一段关系去求，童年不可回，生长不可逆，与其在一段一段感情中费力求救，依靠别人（除自己之外的都是别人）给你自信，帮你选择，当时会觉得轻松，但你只是多了一个自己做不好的理由：“都是你帮我选的。”

向外求认可，不如自己和自己对话，非常推荐成功日记，每天写3-5个自己做出的努力，不管结果好坏，在自己选择的事情上做出的努力，自己想给与肯定。

曾几何时，我希望找到一个人，可以一直照顾我，爱着我，读到这句：

“我们会经历不同的人生阶段，人格会经历改变和成长，对于爱人的感受、关系的需求处于无时无刻的变化中要求一段感情天长地久，满足我们所有愿望，随时寄托所有的情感需求，就是一件不切实际的事情。”

一句“我怎么遇到的都是渣男”解决不了问题，也不要把原因归咎于我不够好，责备自己，转向自己内心的那个小孩，那个可能受到伤害，挫折的小孩，看看他害怕什么，他想要什么，及时拥抱他。

总结：

① 对于我们的成长，改变，父母亲在童年时期造成的影响很大，缺少关爱的孩子长大会不自觉自卑，凡是都会觉得是自己有问题，想先责备自己。

先别急着责备，想看看内心的自己想要的关爱是什么，小时候最渴望的是什么。

② 关系，爱人，婚姻都承载不了我，我是对自己成长的主体，负责人。别一直寻求着另一半的支持，转下自己的内心，坚持写成功日记。

③ 别人有他的价值观，别以“我为你好”的借口试图控制别人，或者被别人控制，每个人从小到大的环境造就了他的价值观，就算他的选择有误，也不需要对于他之外的客体帮忙更正，当他觉醒时，会来寻求帮助。

不管小时候的你，多不敢和父亲接近，不管小时候的你收到多少打骂，不管小时候的你承担了多少兄弟姐妹的压力，现在，多和自己对话，接纳不够优秀的自己，接纳这个想改变的自己，一点点解开伤口的伪装，让它慢慢开始痊愈。