win10系统更换ssd硬盘后频繁卡顿、硬盘使用率100%

问题背景：
原先的系统盘是128G的ssd，已经不够用了，所以买了一块480G的ssd来更换，通过“傲梅”的分区助手克隆系统盘。
克隆成功后发现电脑时不时的卡顿，硬盘使用率100%。
解决办法：
查了很多资料无效后，最终在微软的问答网站上找到了解决方法。链接地址：SSD active time always at 100% - Microsoft Community

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