目标
一、早睡早起，坚持每天早上阅读；
第二、坚持早起适量运动；
第三、践行番茄工作法。
周检视：
第一项：早起坚持不好，七天早起，只有六天准时打卡；
第二项：本周脚伤，腰伤未恢复，没有跑步。还在在治疗恢复中。
第三项：番茄工作法践行效果还需要继续提高，专注力不够。本周开始要继续加强。
问题分析及下步改进计划：
1.吃青蛙执行不到位，没有完成计划任务。分析原因主要是琐事过多，经常打断。从本周开始要更好的践行吃青蛙。争取今天周日列出清单，每周青蛙不少于十只，并且要记录。
2.尝试恢复运动，从慢走开始。
3.继续坚持不间断写晨间日记。上周七天都坚持写晨间日记。
4.继续坚持，周六上午跟师坐诊。慢慢养成，善于总结归纳医案心得的好习惯。
5.继续严格执行早睡，睡前做好第二天的安排。杜绝在沙发上葛优躺。
