【燃梦行动·阅读】

我是李辉

我在坚持“燃梦行动”！

目标虽远，持行必至！

持之以恒，久必芬芳[玫瑰]

【目标】3年100本书

【书目17】《当下的力量》

【作者】托利

【版次】世纪出版社2006年5月第1版

【页数】共710页

【进度】563—580

【时间】2023——2026年

充分认同当下并与之共存，不要本体在当下，思维却跑到未来中去，这种把自己撕裂的形式是产生焦虑的根源。

充分享受当下，享受正在做的事情，享受置身其中的场景。工作时，干的快些，跑步时，动作快些，无论在干什么，你都要全力去做吧，充分享受当下那个流动的能量以及那个时刻的高能量，现在，你就不在有压力了。你就不会让自己的身和神分离开了。

请观察你的思维，是否全力集中在当下的事情上，有没有被未来或者不相干的事情障碍着。当你静静的躺在躺椅上，或者当你集中在做的事情上时，时间在此刻就不存在了，只有与本体的共存，此刻你就自由了。