《断舍离》研学第3天
第二组:迦燕
思考题：
1、 在这几天你感受到了轻盈和丢掉了某些执念了吗？
答:感受到了轻盈和快乐，是丢掉了一些执念，不在执着物带来的满足
2、 你觉得知识和智慧的区别是什么？
答: 知识—在求知欲基础上集合的显性意识信息。
智慧—体验性理解形成的直达潜意识的深刻智能。
3、 你这几天使用到了书中提到的哪些技巧？
答: 利用“7·5·1法”，缩减杂物量
4、你对锤炼执念心有什么领悟？
答：断舍离就是脱离执念，断舍离保留的、获得的人·事·物，对我们来说都是非常珍贵、非常喜爱的才被筛选出来的。这就是锤炼执念心的结果。
【昵称】王迦燕
【组别】第二组
【章节】第三章
【重点内容】“身体、心灵、生命”机制的回归，做到身心合一
断舍离最核心的思想就是“新陈代谢
身体”“心灵”“居所”都具有入口和出口，进出口以“流动=新陈代谢”恢复原有机能。
【思考感悟】给我们启示和灵感，空”并不意味着空洞、空无一物，而是真正做到身心合一，只有做到身心合一才能夺回自由自在的生命，开启真正属于自己的愉快人生吧。
第三组:杨蕾
《断舍离》研学第3天
思考题：
1、 在这几天你感受到了轻盈和丢掉了某些执念了吗？
2、 你觉得知识和智慧的区别是什么？
3、 你这几天使用到了书中提到的哪些技巧？
4、你对锤炼执念心有什么领悟？
【昵称】杨蕾
【组别】第三组
【章节】第三章 断舍离改变人生
【重点内容】开始断舍离后获得的益处和醒悟
【思考感悟】我觉得好知识是工具而智慧是取舍，知识是你会做什么而智慧是你不会做什么，允许是智慧，放下也是智慧。我理解的锤炼执念心，就是和自己的习惯性做背离，比如每天七点前发作业，我以前都是会赶作业，但是我知道自己的习惯性以后，我可以在一天的任何时间段，只要有想法就可以完成他，享受写作和分享的乐趣。锤炼执念心就是放下我以为，尊重事实，不能只看到自己想看到的。你要问我断舍离是什么，我不会再说就是扔，就是断了。断舍离是平衡，是合适，是良好的新陈代谢系统，这三个字是警钟，他来告诉你别忘了爱自己，尊重自己，听听内心的声音，谢谢大家可以一起学习，感恩！
第五组:王潘
《断舍离》研学第3天
思考题：
1、 在这几天你感受到了轻盈和丢掉了某些执念了吗？
答：感受到自己以前对于一些旧物的关系，慢慢的正确认识到只有能让我真正开心好久的物体才是我需要购买的，更多的是看重当下的关系。
2、 你觉得知识和智慧的区别是什么？
答：说的智慧这也是前段时间才真正清楚自己需要的是什么，是智慧。知识可能是你为了了解某个人事物需要的一些东西，智慧不只是了解清楚，还要学会怎么用，怎么看到人事物后面深层次的东西。
3、 你这几天使用到了书中提到的哪些技巧？
答:1.思维上的断舍离。2.衡量现状。3.获得俯瞰力。4.以自我·时间为判断基准，考虑自身与物品的“关联度”。5. • 从这些角度进行杂物取舍，会了解自己的内心，接纳喜欢上自己
• 掌握以物品与自身的“关联度”为焦点的思维方式
• 清晰地展现随着时间变化，自身与物品关联度的变化
4、你对锤炼执念心有什么领悟？
答:锤炼让我想的了刻意练习，用正确的方法从量到质的转变，更深层次的去理解自己在做什么自己想要的结果是什么。
【昵称】王潘
【组别】第五组
【章节】第三章
【重点内容】正知是：时刻守护身口意三门，通俗来讲是时刻觉察到自己身体是什么状态、心里是什么状态、自己的意念走向何方？
正念是：通过一定的法则约束自己的身口意符合这个法则的范畴内，没有正知达不到正念，没有正念的约束，不可能做到正知。 正见：对事物有定解，这个定解是通过自己验证与智慧观察之后做的一定的自我见解。
【思考感悟】 在进行断舍离的行为时表面上看我们丢掉的是杂物，但是同时我们丢掉的还有看不见的世界里——内心的“多余的执念”，这就是我们仅通过丢弃不合适不需要不愉快的衣服，就能够感受丢掉执念的感受，这种感受非常珍贵，将这种感受带到工作中、生活中、关系中、吃饭的时候。这也就是自我的觉察到自身的感受，和内心自我对话，这也是近段时间一直要做的事，要找寻的东西。
第六组:汪洋
《断舍离》研学第3天
思考题：
1、 在这几天你感受到了轻盈和丢掉了某些执念了吗？
答：这些天的学习我感受到了能够利用这几种方法将自己的内心净化、家里的空间扩大觉得生活是如此的轻松和暇意。
2、 你觉得知识和智慧的区别是什么？
知识是通过自己学习和他人交流而获得而来的，是日积月累而来的，容量越来越多，可以随时在别人的知识领域里扩展开来。而智慧是大智若愚。轻易不表露的！
3、 你这几天使用到了书中提到的哪些技巧？
首先利用断舍离的几种归纳方法对家中的所有空间、角落进行了大整顿。得到了空间感给人直观心态上的舒适感！
4、你对锤炼执念心有什么领悟？
执念是一种偏执的想法，使人困惑纠结难以取舍，如果想历练这种心态的话，首先将取其精华去其糟粕就得净化自己的心灵，抛开执念、化繁为简！即孔子的舍得！有舍才会有得！
【昵称】汪洋
【组别】第6组
【章节】第三章
【重点内容】正知、正念、正见。舍得难舍的，获得应得的！即有出才有进！
【思考感悟】通过这三天的学习利用书中的方法应用到生活中去，实践中一天天的感受到这本书的对于我的重要性！我领悟到了太多的人生哲理。不是你想象中那么简单！想要获得应知应会的东西需要很大的付出很努力！抛弃执念获得自己想要的生活方式、人际关系。
第七组:孙丽
《断舍离》研学第3天
思考题：
1、 在这几天你感受到了轻盈和丢掉了某些执念了吗？
答：感受到了！家里和心里堆积了很多的灰尘和垃圾清除了一大部分，腾出的空间呼吸都顺畅了很多！
还是有更深层的需要继续挖掘
2、 你觉得知识和智慧的区别是什么？
答：知识看的见，多学多花时间可以多得知识！而智慧是看不见的，是在知识的层面上上升到了实践，经验和总结！希望自己是一个智慧的人[拳头]
3、 你这几天使用到了书中提到的哪些技巧？
答：20，80法则！751和1出1进，大中小3类分法！
时间轴和重要轴为思考方向
知道了：必要，合适和愉快为标准进行取舍[色]
4、你对锤炼执念心有什么领悟？
答：当我遇到压力不舒服的时候、当我遇到感情纠葛的时候、当我决策不下的时候、当我吃的过饱却停不下来的时候…心里默念：断舍离 断舍离 断舍离！
这是我理解的锤炼执念心[哇]
【昵称】重生的卓玛
【组别】第七组
【章节】第三章
【重点内容】身体，心灵，生命，居所，全方位的新陈代谢
【思考感悟】
1）这句话让我对断舍离有了全面的了解——断舍离不是简单的处理杂物，抛掉旧物，它不是收纳术，而是一种人生哲学、生活美学，是在充满封闭感的人生长河中，唤醒流通的生命气息。
2）28定律运用在断舍离里也是相通的[拳头]，那么！对我而言，常用的物品或重要的情绪只有20%，还需放下和舍弃更多的事物
3）正视当下，放手忘却物
以必要，合适和愉快，为标准进行取舍[拳头]
第八组:叶子·文沁
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