嫉妒心理是职场中比较常见的一种消极心理。正确认识嫉妒心理，积极防卫，及时矫正，对于保持良好的心理状态，建立和谐的人际关系，保证工作、生活的正常进行，保证职场人士的健康发展，具有重要意义。
嫉妒心理，俗称“红眼病”，是指对在某些方面优于或超过自己的人产生的一种莫名其妙的不满或不服的心理，甚至引起强烈的对立、抵触、怨恨情绪和不道德攻击行为的负性情感。它多以暗中较量、曲折迂回的不公开方式出现，是一种对人、对己、对社会都有害的病态心理。
a. 嫉妒心理特征表现
根据轻重程度，嫉妒心理的特征表现可概括为“八个字”：不悦，不服，怨恨，攻击。
不悦看到别人取得成绩，在某些方面优于或超过自己，从而产生一种酸溜溜的感觉，既羡慕又不自在，郁郁寡欢，忧心忡忡。
不服对别人的长处和付出的努力视而不见，把别人的成绩、取得的进步说成是偶然的、投机的，故意贬低，以此求得心理平衡。
怨恨面对优于或超过自己的人心理上产生痛苦，并毫无理由地把对方放到自己的对立面，产生情感上的抵触和对立，敌视对方的冒尖与成功，并有意疏远对方。
攻击因为怨恨而不能自持，把怨恨的情绪发泄到被嫉妒对象身上，以种种不道德的方式中伤、诋毁对方，给对方造成打击和伤害。如：搬弄是非，挑拨离间，公开侮辱，甚至蓄意伤害等。
b.嫉妒心理常见类型
嫉妒的发生，比较普遍。在职场中，按内容划分，最常见的有四种类型。
一是嫉德。嫉妒品德好、上进心强的人。同在一个单位，思想品德好，进取精神强，工作认真踏实，各方面表现突出的职场人士，受人欢迎，得到的表扬也就多；而上进心不强的人，常因己不如人而感到难堪，因此对受表扬的同志产生“敌意”。
二是嫉才。嫉妒有特长、才华超过自己的人。职场人士来自四面八方，受教育程度不同，自身素质不一，工作能力强，人际关系好，有文艺、体育和写作等特长的人，抛头露面的机会多，容易被领导注意，获得领导的赏识；相反，工作能力弱，人际关系不好，没有特长的人就难以引人注意，有些人因此而产生嫉妒心理。
三是嫉能。嫉妒工作能力、组织能力、活动能力、乃至社交能力比自己强的人。能力强的人，工作效率高，完成工作的质量好，常常被重用。能力较差一点的人，感到受冷落，没地位，没面子，因而对能力强者不是感到敬佩，而是心怀不满和怨恨。
四是嫉绩。嫉妒成长进步比自己快、工作业绩比自己优、荣誉比自己多、名声比自己大的人。同校、同学、同年入职的人，由于努力程度不同，取得业绩的不同，有的提成高收入多，有的提拔快职位高，而什么也没得到或得到比较少、进步比较慢的人就会产生失落感，心理不平衡。
