阅读内容：第十章开头——社会/情感层面
【主题思考】：自我提升和完善的四个层面实则就是最重要的个人产能，你认为最难以实现的是哪个方面？为什么？
自我提升和完善的四个层面实则就是最重要的个人产能，即身体、精神、智力、社会/情感，从这四个层面的提升才是对自己全面的提升，我们往往只关注其中一方面的提升和更新。对我来说最难实现的应该是社会/情感和精神层面的，但是其他两个方面的提升更新也是挺难的。
比如说身体方面，我曾经计划着每周慢跑三次，每次3-5公里，但是就是没坚持下来。我们应该要意思到锻炼身体属于第二类事务，每周花3-6个小时，在整周的白天时间112个小时中所暂的比例是很小的，只有2%。最主要的是从习惯入手，习惯没有养成，要达到目标是很难的。回想下自己坚持跑步的期间，经常受很多因素影响，比如今天下雨、出差外地、回老家、开车劳累等等因素，但是如果正在计划好时间，是可以安排的。
所以要下定决心继续坚持锻炼身体，让自己的身体达到积极主动的状态。对其他层面的提升和更新应该也是要想办法融入到自己的生活习惯中，形成潜意识。
