握紧拳头，你抓住的只有空气，摊开手掌你便拥有了一切。
要想拥有必先学会放手。
放不下流逝的时间，过去的感情和曾经的过往。
它们如同指尖流沙，手心雨丝，和掌边轻风，放下，便收获了轻松；不放下，徒留无尽痛苦。
学会放下。放过它们也是放过自己；安慰自己，也就成全了它们。
放下，有三境界。
痛后而放乃第一境界，痛乃与生俱来，它不是对你的折磨而是对你的保护。痛了就放，是对自己的保护，更是为以后而做
有人问禅师；“大师，我为何放不下，”禅师将热水倒在他手中的杯中。他手一痛，杯随手落地，禅师说，“痛过你才会放手。”
主动放下乃第二境界。低姿态的高贵远比高姿态的高贵美丽。放下高姿态，收获高贵，即使低到尘埃里，也能在尘埃里开出花来。痛过才放是被动的，主动放下是有意识的，觉悟自然更高。
“世间要得双全法，不负如来不负卿。”
放下第三种境界，从不抓紧，本来无一物，何处惹尘埃，不带一物来，不带一物去，缘到则来，缘尽则去，此一种“百花丛中过，片叶不沾身”的潇洒是一种“漫随天外云卷云舒'的恬然，是一种“日出而作，日落而息”的睿智，它不是放下吧，是你的会回来，不回来是因为你要拥有更好的自我安慰，而是“天地与我并生，而万物与我为一”的豁达与大气他不必放下，他一无所有，他可以不放下，因为放下后世界，还是他的。
放下，才是最拥有。
不放下是一种坚持，是一种精神。
