你知道吗？你的思想、念头、行为都是能量，它们时刻影响着你的生活，这些能量甚至影响着你的健康。
《能量密码：带上你过上幸福生活的心理之道》这本书讲述的是学会能量密码，与内心真实自我联结，用全面的角度看待健康，关注身体内相互影响的能量场，改变你在生活中的体验与创造。
本书作者苏·莫特博士，是生物能量医学大师和量子领域专家，一直在研究疗愈和身心健康教育方面。她的父亲是能量医学的先驱，她在父亲耳濡目染下，也从事生物量子的研究。
这本书里包含了量子物理学、神经生物学及能量医疗等知识，更是汇聚了作者多年的研究成果。
她提出的生物能量疗法，曾帮助哈佛脑神经学家吉尔·伯特·泰勒博士，从严重的脑出血到痊愈，引发了大众对量子医学的关注。苏·莫特博士通过仔细记录，反复付诸实践，将这套挖掘真我的方法命名为“能量密码”。
苏·莫特博士认为，你是自己创造力的主宰，是生命的创造者，当你意识里表现出真正喜爱时，生活就如魔术般，会充满奇迹与信任。
说一个我身边的事例，去年有两位同事的父亲都被诊断为肺癌，其中，中晚期的那位父亲在家人的有意弱化病情，认为自己是初期，好好调整身体就没有多大问题，因此心态保持轻松，到现在一年多，老爷子在老家休养身心，上山下地，能吃能睡，状态良好。
而另一位中早期的父亲，休病在家，整日愁眉苦脸，长吁短叹，郁郁寡欢雨，结果不足半年，病情几度恶化，身形消瘦，无法进食，情况不佳。
两个家庭的处理方式，两位患者截然不同态度，影响着他们的能量场，让结果呈现不一样，两者身体状态也相差较大，从这两位的经历来看，积极正向的心态更有助健康及身体康复。
在《能量密码》这本书中，作者最想要传递的是认识到自我的伟大，用能量密码的角度去看待生活，用内心的慧眼去观察世界，生活会产生积极的改变，健康状态也会得以改善。
书中列举作者本人的经历，早期对生活的不安与恐惧，为了得到他人赞许的刻意讨好，以及在30岁左右的心灵缺乏与绝望，到后来一束光的顿悟及生活改变向好，她用自己的故事做案例进行能量拆解。
书中提出“万物皆为能量”的观念，我们是由能量组成的，我们的身体，我们的意识，我们的思想都是能量，我们是能量的生命体。
讲述七个能量密码，分别为回归身体的锚定密码，唤醒神经系统的感觉密码，潜意识中疗愈的清除密码，灵性自我的心灵密码，生命力量的呼吸密码，体现灵魂的化学密码，合众为一的精神密码。
每个能量密码都有单独的章节，详细讲解原理及对应可操作的练习方式，尤其是书中提供的10分钟正念练习，30分钟的瑜伽练习，帮助你关注内在成就感。
剖析能量密码，就能通过能量进行身体、精神和情感上的自愈，调整健康及能量状态，发挥内在潜能，保持积极向上充满力量，每一天都目标清晰，过得充实且生机勃勃。
所以，起心动念，在每一次选择的一念之间，你的每一个选择与决定，都是能量密码，我们的想法和行为都会影响能量，影响当下生活。
看完后，感受到心境有些提升，变得更宽容，更通情达理，更具有同情及同理心。不容易陷在争论中，会从更高的角度去思考人生，思考保持积极的能量状态。
