40个卷腹*5+40秒平板支撑*5，
和侄女远程视频，她这几天也一直坚持跑步。很厉害，已经掉了十斤了。不由的羡慕她，年轻真好。可以轻松甩掉肉肉。我想继续跑的感觉也更加强烈了。虽然没有大幅度减少体重，但总是没有增加，如果继续跑的话，还是可以达到想要的结果的。
2018-2-25
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