2021.2.24 天赋是个啥——刻意练习的重要性

(文字部分转自知乎)

天赋”到底是个什么东西?

我们通常理解的“天赋”,是在某个领域幼年训练的“早期优势”,大概在0-12岁(大脑发育的重要时期),你接受过什么领域的训练,训练到什么程度,你的大脑就会形成相应的生理结构,这种生理结构,在成年后,会影响你在底层逻辑相关的领域的学习速度,表现为“天赋”

但其实“天赋”的另一面是:练习

答主从小到大,学过很多“兴趣爱好”。打乒乓球拿过区级第三、打街头篮球上过央视节目,学摄影考到国家高级摄影师证,跳街舞得过北京市亚军,最近几年在学打德州扑克,大大小小比赛已经拿了六位数的奖金。

我身边很多朋友都认为我“聪明”,有“天赋”,但其实他们不了解,我学失败过更多的技能:

航模、书法、长跑、画画、唱歌、口琴等等等等。。。

以前我认为自己在这些失败的学习领域没有天赋,所以没学出来什么成绩,但现在我更新了认知,回想起来,更多的可能是我没有使用好的训练方式,以及坚持足够长时间的练习。

在我阅读过诸多相关天赋的书籍后,总结了一个关于天赋的原创公式:

时间×方法×g=天赋 (g=gene基因限制系数)

你所“看”到的,别人展示出来的“天赋”的大小,就是这个公式的结果。

第一,你要投入足够多的时间,也就是足够勤奋

第二,你要用正确的方法练习,也就是刻意练习

光勤奋不行,你只会停在一个level陷入简单的重复。开了二十年车的出租车司机,上了F1赛道可能都撑不过一个拐弯(要承受4个G的离心力)。

而光有方法,练习不够多也不行,因为大脑要形成相应的回路,甚至重新建立神经元链接,这就需要足够长的时间。

第三,做好前两样后,还有个基因系数的限制,系数越小不可能性越大。g重要吗,重要但也不重要,对于侏儒,他打篮球时,g就很重要,对于红绿色盲患者,他学画画时g也很重要。

但我们通常过分的看重并夸大了g的作用,g决定的是下限,而不是决定天才的根本因素。

如果我们不去做那些明显有基因限制的事情,事实上,大部分技能、领域都没有明显的生理限制。

我们就可以简单的认为:天赋=时间×方法

投入够多时间,在不同阶段都按正确的方法练习,你就能成为别人眼中的“天才”。

所以说:

天才,就是训练的产物。

写到这里,也许你会想,喔,原来没有天才,没有所谓的天赋!那怎么会有这么多碌碌无为的吃瓜群众呢?

其实,你不愿意相信没有“天赋”存在的原因,关键在于:

一是因为你“懒”,坚持不了长期训练,借“别人更有天赋”之词来逃避懒的本质。

二是因为你“笨”,你真的不知道如何找到最佳的练习方法。

懒人,其实你不懒,只是缺乏动机。

举个夸张的假设,把你扔到恐怖分子的监狱里,3天之内学不会倒立就把你喂狗,情急之下,可能你一天就学会了,没准还能跑的比狗快。

如果你学任何东西,都有渴望求生这样的强烈动机,怕学不会吗?

笨人,其实你不笨,只是缺好方法。

如果智商低下,那就是基因限制的问题,你之所以觉得自己笨,是你从来没想过什么是刻意练习,也从来没有思考过,如何通过系统获得进步。

动机可以刻意制造和放大,而训练方式,就是刻意练习。

关于这两点,答主有自己切身的体验,也有一套结合了刻意练习的方法论,以后分享。

我上大学时痴迷街舞,学习poppin,练了一年大概五六百个小时,然后我对着摄像机录像,拍出来的视频,动作像狗屎,我极度的灰心,心里得出过残酷的结论:“我没有舞蹈天赋”,可是后来,因为动机强烈,还在坚持练习,并且反复修正自己的细节问题,回想起来就是刻意练习,大概在练了近1000小时的时候,水平开始突飞猛进,后来在大学的街舞圈子里颇有名气,还赢过各种比赛。

包括三年前学打德州扑克,我从来都不喜欢数学,大学的时候还挂了2次高数,可是我通过不断练习,不断研究,现在打扑克的水平,已经超越了曾经的街舞,在大小比赛中都有过获奖经历。

所以各位,不要因为心里的一句 “我没有天赋” ,就限制了自己的可能性,你可以说“我没有正确的练习方法”,“我没有时间练习” ,但不要轻易再说:我没有天赋。

世界上没有所谓的“天赋”的存在,唯一阻碍你成为天才的,是你自己。

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