焦虑症是影响一个人办事效率的困难之一，它很难被克服的原因是它是自发的，而并不是受他人的影响。
焦虑症产生的原因是本身的能力和理想之间的差距过大，不科学的任务安排，对于过去的困难耿耿于怀，徒增焦虑。
越长大就越会发现，我们能把我的时间既不是过去也不是未来，而是当下。“活在当下”，这四个字是真正对自己负责的标尺。
那现在想一下，你的焦虑是不是白白浪费宝贵的时间呢？
你可以说你的理想很远大，你想靠自己实现经济独立，你想买车，你想买房，你也想让自己有高学历。那你还焦虑，你说焦虑除了让你离目标越来越远是不是没有什么用。
女孩，如果你实在是克服不了，那你就去读书，你就读那些治愈类的书籍，治愈你的心灵。当你做的多了时，你想的就少了。
不过客观来讲，焦虑还有一部分原因是因为你矫情。
因为你想要一个比较理想的生活，而你的现实生活又是一地鸡毛，你又接受不了不完美的自己，企图通过焦虑来博得大家的同情，让大家都开安慰你。
清醒一点好吗，大家都很累，也都很忙，没有人有多余的精力去关注你，去安慰你，成年人本来就是悲喜自渡，不要再为难自己了。
你要去管好自己，焦虑不可怕，可怕的是你没有勇气直面它，当你焦虑时，你只管写，写出自己的难过，写出自己要做的事，然后一件件认认真真把它给做玩，就好了，就没事了。
