个人幸福时刻：
周天陪孩子去公园，一家人一起运动，回家后召开家庭会议
一.健康
早起早睡:日均5：33起床，日均入睡11：38，日均睡眠时长：5小时52分，日均深度睡眠：1小时40分，清明回家后调整中，下周需提早到10点45前，循序渐进。
下周目标：晚上10点半前关灯，5点20前起床，中午午休10-20分钟，周末一个5个睡眠周期
运动:右脚有点拉伤，这周跑步3次，4.1，4.1，4.2公里，核心训练3次
100天能量朗读平板支撑5次
目标：继续每周三跑，6点前出发跑，6公里以上或者40分钟，跑步核心肌群加每天能量朗读，1-2次体态训练
二.学习成长
听书:《能力陷阱》
做桥梁一样连接不同的人或组织
做一些有远见的事情
提升影响力-朋友圈，分享
建立良好的人际关系网络
泡在易效能能认识各行各业优秀的人
纸质书阅读：《番茄工作法图解》：一次只做一件事
PPT：教练团群P作业
月度目标：
阅读听书：看亲子，PPT演讲类书各1本，每周听书1-2本书
PPT：每周1-2P
完成1次18分钟分享
三.家庭亲子
平时接送小妞，周天一家人去旗峰公园，万达，沃尔玛，晚上家庭会议继续
四.财富
坚持记账，尽量减少不必要的开支，一周1-2次关注基金，P2P套住部分资金，继续寻找更适合的投资渠道
五.人际交往，带班
参加时间管理教练晨会，PPT31期2.0，PPT教练晨会，27期3.0晨会
231期入组，教练会，群沟通，参加锦囊会
六.计划反思
晨间日记：3/7，记录不多，下周继续，每次控制在10分钟以内
反思：需要提高早起后的效率，使用新A4工作法，高效工作
七：微习惯打卡
早起 7
跑步 3，34/365
晨间日记 3
读纸质书10页 2
能量朗读：34/100
计划：面膜计划1-2次，中午冥想，增加阅读
八.下周青蛙：
工作：email处理，合同，用A4工作法完成对账开票，开发新客户，8点半前下班
学习践行带班：PPT 5.0修炼，PPT27期3.0带班，31期2.0适当提醒，231期跟班带AB组
运动健康：每周40分钟以上3跑，核心肌群2-3次，1-2次体态训练，每天能量朗读
亲子：亲子阅读不少于3次
