看倌：太极拳是全程放松的吗？
玄同：
不是，对敌时，临身处要紧，一紧然后再松。
太极拳的劲，要炸，要透，松就是为这个服务。
我们讲的皮筋功法，同时要注意这个原则，先是虚虚拢住，发力突然抓紧。
看倌：炸，是因为筋吗？
玄同：
筋骨，为主。如此可以快、可以有效连接下一个劲。
太极拳的慢是为了快的，这叫动物本能。
我们发过一个猫的原地转身的视频，可以清晰感知猫的身法。
身法里很重要的一点，就是胯的崩弹。
其实用拉皮筋来形容还不太准确，应该是把皮筋拧到极致，再拉长、松开。
看倌：太极拳的松和紧，很绕。
玄同：
绕，才叫太极。剥离了松和紧，孤男寡女，了无趣味。
曾经有拳友问我拳意，拳意可以理解为势，有这么一个比方：
猎枪瞄着兔子，但是一直没有扣扳机，这叫松还是紧？
——形松意紧。打太极拳时，这种待发之势，一定不能拿掉。
看倌：这枪的扳机在身体哪个地方？
玄同：
丹田。太极拳说的呼吸，都是指的丹田。
出肾入肾是真诀，也是说的丹田。
道家讲丹道，太极拳绝对不例外，丹就高能量的凝结。
太极拳所有要求，只有一个目的，就是合道，或者说天人合一，再或者说就是：与天地间高能量同频。
