诚邀打开这篇文章的你,闭上眼睛。
在脑海中想象一下这属于你的24小时,把这篇“时间田”看成一座大花园,而生存时间、赚钱时间、好玩时间、好看时间和心流时间这五种时间就是即将栽种在这片花园的植物。
先种哪个?如何选种?遵循什么规律?
你就是那个园丁。
建立时间花园,进行时间分配,有以下四个标准可以参考:
1.要让可支配时间赠多,表现在应该努力争取生存时间最小化;
2.让单位时间中的体验最优化,表现在应该最大化心流时间;
(此处复习一下触发心流的步骤:清空大脑→建立仪式感→建立干扰结界→颅内模拟)
3.让单位时间内能效最高,表现在生存时间和赚钱时间中;
(积极备赛→瞄准核心竞争力→运动员密码→人生终极等式)
4.要让可支配时间明确地指向生平。
“时间花园”其实就是把一天拥有的时间视觉化,而建立时间花园,则能获得从上向下立体的视角审视自己的一天,拥有了支配自由时间的认知,这即是一种主动认知,而从某种意义上来说,主动就是最大的自由。
就到这了,我要去测一测自己现有的时间花园模型了。
明天见。