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随着科技的快速发展，为我们的生活带来了许多便捷，也繁生出许多娱乐软件，如抖音、快手、手游等。

今天早上我刚踏入公司卫生间，就听到一阵熟悉的旋律“像一颗海草，海草……”，当下心里一愣:嘿，这哪位同事也太“敬业”了吧，上厕所也在刷抖音。有人为爱痴为爱狂，也有人为刷抖音痴为刷抖音狂。

曾在爱奇艺看到过一段视频，西安某客运公司一位大巴车司机，在行车途中一手握着方向盘，一手拿着手机不停的刷着抖音，车上乘客是一路心惊胆战。最终这位司机被乘客投诉，公司把他列入黑名单，再也不准驾驶客运车辆。

娱乐有度，过度的娱乐有时不仅会让我们丢掉工作，甚至会是生命。

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以前的我有段时间也一度沉迷于刷抖音，下班走在路上刷，回到家坐下拿着手机也刷，不知不觉几小时就这样刷掉了，匆忙洗漱下躺床上，拿起手机又开始刷，我们在刷抖音的时候往往对时间没有概念，等困意来时，经常发现已经快凌晨1点了，昏昏沉沉睡几个小时，起来洗漱上班，白天永远是无精打采，如此循环，身体也越来越差。

直到有一天，我发现自己看东西开始越来越模糊，去看了医生，当时医生这么跟我说:“如果你再这样熬夜，过度用眼，你以后就准备一直带上眼镜吧，真搞不懂你们这些人，白天工作已经够累，业余时间还熬夜刷那些没营养的东西，为什么不找点能提升自己的爱好充实自己。”

有句话叫“一语惊醒梦中人”，当时我就是这样的状态，在回家的路上我一直在想“与其刷那些无用的消磨掉了时间，为什么不把业余时间充分利用起来，充实自己呢”，想到就做，拿起手机果断的卸载了抖音。刚开始几天真不习惯，总觉得缺点什么似的，我寻思着是缺少替代的吧，用阅读吧，即可以充实业余时间，还能吸收到知识。慢慢的自己现在也养成了阅读的习惯，每天过得也很充实。

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鲁迅先生曾经说过“浪费自己的生命，等于慢性自杀”，

我们每个人一生的时间都是有限的，过去一天就少一天，我们为何不把自己的业余时间充分利用起来，做一些能提升自己的事，而不是白白浪费掉了。希望我们每个人以后的人生会越来越充实！