专注时间：5:30-6:38
专注内容：《人生效率手册》P128-P180
图片发自简书App
【今日内容】
🤜为身体编程，让身体适应好习惯
🤜自我激励没有你想象中那么难
🤜自我输入的渠道，不仅仅只有上课听讲
🤜熟能生巧，你才能成为别人的师父
🤜写作也是一种输出
🤜敢比会更重要，要抓住一切可以锻炼自己的机会
【3点小tips】
❤️如果你正在为一些事情苦恼，那么请尝试忘掉他们。一个有效的方法是转移注意力，使自己进入另一个角色。
❤️榜样选择要有梯队性，你需要人生榜样，也需要伙伴榜样。
❤️灵感笔记：灵感来源于我听到的别人说过的话，平时会记在电脑上，每天早上进行总结、整理，然后把这些笔记重新归纳起来，写进灵感笔记中。
【3点小启迪】
✍赢，其实是个自我评价。它不是要你做人生赢家，也不是让你去跟其他人PK，它是把现在的自己与过去的自己进行对比。只要坚持，比过去强，哪怕只有一点点进步，都是赢。
✍如何做到精炼我们的语言？
需要读更多的书，做更多的总结，最后从量变到质变。
✍学会新知识的标准是什么？
学会的最高标准是会教。你教会一个人就练习一遍，教会100人，就要把这项技能在100个不同的人与100个不同的场景下练习100次，这是非常难得的自我提升机会。
想拥有这样一串，挂在窗前
