人之所以能成长，是因为在成长过程中看到问题，针对问题修正自己的行为，每修正一次就进步一次，这个过程就是成长。
成长的快慢取决于修正的速度和次数，速度越快、次数越多，当然就能实现飞一般的成长。
那么我们发现“修正问题”的能力从哪里来？你得需要一个神器，这个神器叫做“元认知”。元认知，就是最高级别的认知。它能对自身的“思考过程”进行认知和理解。
简单来说，“元认知”就像360度的摄像头，能够全方位监控自己，并对自己的思考过程进行解读。元认知这个摄像头，就是站在高度、深度、过去、未来四个角度，替你给出修正方案。
前段时间我感染了病毒，我发现这个病毒对人的潜意识也有极强的控制力，可以摧毁你长期形成的好习惯，并让你丧失重建的能力。经过四次重建失败之后，我开始进入深度思考：
站在未来的角度上，如果我不能迅速重建的话，那么我的人生目标不可能完成，这是直接影响我整个人生的重大事件，我必须马上行动起来。
站在过去的角度上，为了好习惯的形成，我已经努力了9个月，如果放任不管，就意味着这段时间完全浪费了，我又将回到从前的状态，这是我不想看到的。
站在自我发展的高度上，就能发现人在为目标前进的过程中，会遇到各种各样千奇百怪的问题，如果自己的小问题都不能解决，将来如果遇到大问题如何解决呢？通过这件事，我发现在工作、生活、学习中，要积极、主动地去发现问题，训练自己的洞察能力和解决问题的能力，这种能力是一种高效积累。
站在认知自我的深度上，需要看到事情的本质---就是本能脑和理智脑的博弈，是人好逸恶劳的本性在作怪。这时候就需要用理智脑驱动本能脑，让它重新回归正常轨道。
认识到这些问题以后，我就立刻启动了强制和非强制两种方法，在第五次重建中获得了成功。
当时做这件事的时候完全是无意识的，但是今天回顾就发现，是“元认知”在发挥作用，它在不断修正我的行为，帮助我达成目标。
成长，就是不断杀死过去的自己。速度要快，次数要多！
在这个过程中，我们没有失败，要么赢得胜利，要么学到东西！
