你愿意在一群人面前发表意见吗？你希望你的声音被更多人听到吗？比如，如果有一个机会，让你在100个人面前来介绍这个游戏，你准备怎么说呢？
1、轻松自在的起愿心。2、沉重来自念头。3、用心不用力。4、先打通自己的身体。5、在拜忏过程中生起念头，应当接纳，允许念头跟拜忏共存，只需要专注于拜忏的动作和身体的感受，无需理会其他升起的念头。6、冥想和呼吸是一件很有价值值得去深挖的事情。
你相信你的家人吗？你最欣赏他们什么呢？你感受到他们对你的支持了吗？你觉得生活在这个家里，你幸福吗？
1，区分概念大小，
2，把父母放在独立的人的位置上，才会减少依赖、痴缠、要求、怨念…
3，相信家人，前提是想自己自己，接纳自己，让自己人格独立，有自信，才有心胸心量相信家人
你愿意在一群人面前发表意见吗？你希望你的声音被更多人听到吗？比如，如果有一个机会，让你在100个人面前来介绍这个游戏，你准备怎么说呢？
公众演讲也是人需要具备的一种能力，通过唤醒游戏就可以很好的锻炼到。
